胃痛怎么缓解 教你缓解胃痛5小妙招

在没有药物的情况下遇到胃痛，其实不必慌张，因为有一些简单而有效的方法可以在我们身边帮助我们缓解疼痛。

当你感到胃部不适时，首先可以尝试揉按手腕正中的内关穴。这个穴位位于两筋之间，距离腕横纹约三横指宽的位置。用拇指揉按，定位转圈36次，然后两手交替进行。疼痛发作时可以增加次数至200次，这样可以帮助缓解胃痛。

足三里穴也是一个重要的穴位。它位于膝盖边际下三寸的位置，在胫骨和腓骨之间。使用两手拇指端部进行点按，平时揉按36次，疼痛时可以增加至200次左右。手法可以稍微重一些，也能帮助缓解胃痛。

除了穴位按摩，你还可以尝试用两手交叉揉按腹部。男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心，顺时针和逆时针方向各揉按36圈，这样可以止痛消胀，增进食欲。

不要忘记给身体补充足够的维生素C。维生素C对胃有维护作用，保持胃液中正常的维生素C量可以有效发挥胃的功能，维护胃部健康并增强胃的抗癌力。

如果胃痛是由于受凉风刺激引起的，那么吃一些炒熟、煮熟或生的花生米也会有所帮助。这些简单的方法可以在身边随时应用，帮助你缓解胃痛带来的不适。

下次再遇到胃痛时，不妨试试这些方法，或许会给你带来意想不到的效果。