哪些水果容易伤胃？

哪些水果可能对胃造成伤害？对于肠胃功能较弱的朋友们，以下是一些建议减少食用或避免食用的水果。

桔子是个需要警惕的水果。它的酸甜口感源于其丰富的糖分和有机酸。若空腹食用，会刺激胃黏膜，使胃酸过度分泌，引发脾胃不适，如满闷和泛酸。

甘蔗和鲜荔枝也需谨慎食用。这两种水果的糖分极高，空腹食用可能导致胃黏膜受到刺激，引发胃痛和胀满感。更甚者，过量食用还可能因糖分过高渗透，导致“高渗性昏迷”。

山楂，虽然常被认为具有消食作用，但空腹食用可能会耗气，加剧饥饿感，并加重胃病。对于胃不好的人来说，山楂并非多多益善。

柿子在空腹时更需避免。此时胃酸与柿子中的成分如柿胶酚、胶质、果胶等相互作用，可能形成胃柿石症，导致一系列严重症状，如心口痛、恶心、呕吐等。

黑枣也需注意。它含有大量的果胶和鞣酸，易与胃酸结合，形成胃内硬块。尤其是那些患有慢性胃肠疾病的人，或睡前容易产生胃部不适的朋友，建议避免食用黑枣。

在挑选水果时，胃不好的朋友们需要谨慎选择，避免上述水果在空腹时食用，以保护您的胃免受伤害。