得了腰背部筋膜炎怎么办

腰背部筋膜炎，这是一种软组织无感染性的炎症。其主要病因源于长期的腰背部肌肉过度使用或遭受寒冷刺激。对于此类病症，治疗方式主要是通过采用非甾体类消炎药进行针对性的治疗，同时结合局部热敷理疗，或涂抹具有活血化瘀功能的药物，以达到治疗目的。

针对这种情况，我们提出以下建议：你可以尝试进行理疗，同时充分休息，让身体得到充分的恢复。如果这些方法效果欠佳，你还可以考虑打封闭针进行治疗。在日常生活中，你需要注意保暖，避免腰背部受凉、受风寒，因为这可能会加重你的症状。

适当的按摩可以帮助放松腰背部肌肉，促进血液循环。你可以尝试进行一些局部肌肉锻炼，以增加腰背部肌肉的力量和耐力。适量的运动也是必不可少的，它可以提高你的机体抵抗力，帮助你更好地抵抗疾病。

腰背部筋膜炎虽然可能会给你带来一些困扰，但只要你遵循医生的建议，采取合适的治疗方式，并注重日常生活中的保养和锻炼，你一定能很快恢复健康。记住，休息和保暖是关键，同时辅以适当的理疗和锻炼，你将能够迅速重返健康的生活轨道。