棘间韧带损伤会引起弯会腰酸痛的症状吗

关于您所描述的状况，是的，其核心本质是炎症。从现有情况来看，很可能是由外伤引起的。对于慢性损伤的情况，建议您立即采取一些措施来缓解症状。

佩带腰围是非常必要的。无论是在工作中长时间坐位伏案，还是在日常生活中，保持正确的坐姿对于预防和治疗慢性损伤至关重要。腰围的支撑作用可以有效减轻腰部压力，帮助您更好地应对日常活动。

对于疼痛的缓解，您可以考虑使用外用止痛药物。这些药物可以有效地缓解炎症引起的疼痛，使您更加舒适。避免长时间保持同一姿势也是非常重要的。因为长时间的同一姿势会导致腰部过度疲劳，加重炎症症状。

在日常生活中，您还可以注意一些细节来进一步保护腰部。比如，可以尝试采用“坐如钟”的方式，保持身体的平衡，让腰部得到更好的支撑。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量和弹性，有助于预防腰部损伤。

对于您所描述的慢性损伤问题，除了佩带腰围、注意坐姿、使用外用止痛药物外，还应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼。通过这些措施，您可以有效缓解腰部炎症症状，保护腰部健康。请放心，只要您积极采取措施，注意保护腰部，相信您的腰部一定能逐渐恢复到良好的状态。