面对血糖高和酮体高这一常见的健康问题，尤其是老年人群，我们应该如何应对呢？不必过于惊慌，我们有很多方法来应对这一状况。

一、营养治疗

对于血糖高和酮体高的患者，营养治疗是重要的一环。我们需要根据个人的性别、年龄、身高以及工作性质来确定每日所需的理想体重，进而计算出总热量需求。通常，休息状态的成年人每日每公斤理想体重需要25-30kcal的热量。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、营养不良或伴有消耗性疾病的人群，我们需要酌情增加热量摄入。而对于肥胖者，则需要适当减少热量摄入，以恢复理想的体重。

二、体育锻炼

除了饮食控制外，体育锻炼也是治疗血糖高和酮体高的重要手段。适量的运动可以帮助我们降低体重，提高胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖。我们在进行体育锻炼时，需要根据自己的身体状况来安排运动量和运动方式，特别是对于那些有心、脑系统疾病或微血管病变的患者，更需要谨慎选择运动方式。

三、口服药物治疗

如果通过饮食控制和体育锻炼无法有效控制血糖和酮体，那么我们就需要考虑口服药物治疗了。常用的药物包括促胰岛素分泌剂、双胍类和AGI等。

对于血糖高和酮体高的患者，我们可以通过营养治疗、体育锻炼和口服药物等多种方式来进行治疗。我们在日常生活中也需要注意饮食，尽量避免摄入过多的高糖食物。只要我们积极面对，采取科学的方法进行治疗，相信我们一定能够战胜这一健康问题。