婴儿牛皮癣饮食吃哪些好

白菜：富含胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。其味甘性温，具有解热、安神的功效。

胡萝卜：主要贡献在于其丰富的胡萝卜素，这一成分能有效补充人体对维生素A的需求。

白萝卜：不仅含有碳水化合物、钙、磷等，还富含胡萝卜素和维生素C。其味甘辛性凉，能清热解毒、消食化积。

茄子的营养价值也不容小觑，它含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷等，同时富含胡萝卜素和维生素C。茄子味甘性凉微毒，具有活血凉血、消肿祛风的功效。

芋头：富含蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素。其味甘辛性平有小毒，能清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等。

空心菜：除了含有蛋白质、钙、磷等，还有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B1、B2。其味淡性凉无毒，可以清热解毒、化瘀消肿。

土豆：以淀粉为主，同时含有蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分。其味甘性辛寒，能清热解毒、消炎降脂。但需注意，发芽或皮发青的土豆含有毒性较大的龙葵素，不可食用。

油菜：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁及多种维生素。其味辛性温无毒，能清热解毒、活血消肿、清肺明目。但孕妇、消化道疾病患者以及体质特殊的人群在食用时需谨慎。

这些蔬菜都是我们日常生活中常见的食材，它们不仅味道鲜美，而且各具功效。在享受美食的也能为我们的身体带来诸多益处。