聪明是后天练成的

一直以来，人们普遍认为智力是天赋的，我们所能做的仅仅是发掘自身潜力。科学家的最新研究已经证实，我们的智力是可以通过后天培养来增强的。通过一系列特定的活动和习惯，我们可以激发大脑的潜能，使其变得更加聪明和高效。

演奏乐器是一种极好的方式。它不仅能够促进大脑左右半球之间的沟通交流，还能增强胼胝体的连通性。这意味着，弹奏乐器的人具有更好的执行力、问题解决能力和改善大脑整体功能。这种效果并不会因为年龄的增长而减弱。

阅读习惯也是非常重要的。经常阅读的人善于归类知识，提高解决问题的能力，更好地理解事件的来龙去脉，并更有效地响应他人的情感。阅读让我们更好地驾驭生活，丰富我们的内心世界。

坚持运动也是一种明智的选择。锻炼可以让神经细胞产生大量的脑源性神经营养因子，这种物质有助于增强记忆力、学习能力、注意力和理解能力。你会发现，运动后的你，思维更加敏锐。

学习新语言也是一项有益大脑的活动。研究表明，掌握双语的人比只会说一种语言的人更擅长解决问题。学会新语言能让大脑更好地完成具有思维挑战性的任务。

玩智力游戏如数独、益智玩具和棋盘游戏等，能够增强神经元的可塑性，增加脑细胞的连接点和连接方式，使你的认知能力得到发展。这样，你将拥有从不同角度看待事物的能力。

冥想也是一种不可忽视的方法。研究证明，冥想可以改变大脑，控制脑电波，增强自控力。冥想会让你更有自信，更有说服力，最大程度地发挥你的潜能。

无论你的年龄如何，无论你的背景如何，你都可以通过以上的活动来提升自己的智力。不要再把智力看作是固定的、不可改变的东西。我们的智力是可以培养的，我们可以通过努力让自己的大脑变得更聪明。