多交友可减缓心理压力延长寿命

人的寿命长短是一个引人关注的话题，而一项由美国阳伯翰大学和北卡罗莱纳大学共同进行的研究为我们揭示了其中的奥秘。研究表明，多交朋友、广结善缘的人往往能够活得更长、更健康。这项研究追踪了长达八年，涉及了超过三十万名民众的数据分析，结果显示，拥有知心朋友多、社交关系良好的人比起个性孤僻、朋友偏少的人平均寿命更长，达到了惊人的3.7年。这一发现如同在社交生活的价值上投下了一束耀眼的光芒。

研究期间还发现，拥有正常社交生活的人的死亡率比起社会支持少的人低了高达五成。这样的发现揭示了良好的社交网络对于人们的健康和生存有着极其重要的影响。研究人员进一步指出，良好的社交网络对社会健康产生的积极影响相当于的益处，而社交支持较少的人死亡风险则与那些过度饮酒的人相似。这些研究结论都强调了社交活动对于人类健康的重要性。

我们还能够从一项关于希腊伊卡里亚岛的调查中获得启示。这个岛屿以长寿著称，岛上的居民们每天都至少喝一杯咖啡，即使面临各种挑战也能保持健康长寿。岛上的居民中，有三分之一的人年过九十，他们的罹患癌症的风险比其他西方国家低20%，患病风险也降低了50%，而且令人惊奇的是，这个岛屿上没有人患上失智症。这项调查进一步印证了社交活动和健康之间的紧密联系，强调了通过多交朋友和保持社交活动来促进健康的重要性。无论是和朋友们一起喝咖啡、交流思想，还是建立深厚的友谊关系，都对我们的健康和寿命产生积极的影响。让我们珍视身边的朋友和社交关系，因为它们是我们健康和幸福的宝贵资产。（实习编辑：梁子豪）