瑜伽修持方法分哪八个阶段？

瑜伽修行之旅的八个阶段深入：

在瑜伽的奥秘之旅中，道德被置于首要的地位。没有道德作为基础，任何瑜伽的修行方法都难以达到最佳效果。瑜伽道德的核心要素包括非暴力、诚实、不偷盗、禁欲和无欲等，这些都是修持者必须遵守的道德规范。这些道德规范不仅是社会行为的准则，更是内心修炼的基础。

接着是身心的净化过程。外在的清洁是身体净化的基础，通过沐浴、清洁皮肤等方式，为内在净化铺平道路。内在净化则包括苦行、学习经典和敬爱神等方面，通过严格的自律和深入学习瑜伽经典，使心灵得到升华。

体式练习是瑜伽修行中不可或缺的一部分。瑜伽的体位法数量众多，常用的有几百种。这些体式通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势，对身体进行弯曲、伸展和扭转。体式练习不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能调节神经及内分泌系统，实现保健、消脂、塑身、美容等治疗效。体式练习还能提高人的精神素质，使肉体和精神达到平衡。

呼吸锻炼法是瑜伽修行中的又一重要环节。通过有意识地延长吸气、屏气、呼气的时间，调节呼吸的和节奏。呼吸练习不仅能够按摩内脏器官，促进脏腑的血液循环，还能帮助修持者排除杂念，达到内心平静的境界。

最后一个阶段是收回感召力，也就是感觉消失，精神从感觉和外部事物中解脱出来。这一阶段也被称为调心的阶段。在这一阶段，修持者通过冥想，将心灵深处的能量与宇宙能量相融合，达到心灵和谐、平静的状态。这是瑜伽修行的最高境界，也是每个瑜伽修行者的终极目标。