水果这样煮着吃效果一级棒

水果的食用方式，颠覆你的想象！亲爱的朋友们，是不是觉得水果就应该单纯地生吃？小编今天要给你打开新世界的大门！橙子蒸着吃，苹果煮着吃，这些难道不更能带给你奇妙的体验吗？橙子蒸食，可以有效缓解某些症状；雪梨煮食，润肺效果超乎想象！接下来，让我为你详细介绍两种特别的水果食谱。

一、肉桂红酒煮苹果

你是否想过苹果与红酒的结合会如此神奇？再加上养心安神的肉桂和滋阴润燥的鲜百合，这道美食不仅味道美妙，而且色彩诱人。

具体功效：

1. 平安果与红酒的完美结合，带来美容养颜的效果。

2. 肉桂的温肾补肾、祛寒去痛功效，让你倍感舒适。

制作步骤：

1. 青柠切片，泡在凉水中备用。

2. 百合洗净，剥成片状。

3. 苹果去皮去核，切成八瓣后放入泡有青柠的凉水中。

4. 炖锅中加入红酒、肉桂粉和冰糖。

5. 大火煮开后，加入苹果和百合。

6. 用中火炖煮15分钟后关火，让苹果在红酒中浸泡两小时，即可享用。

二、荔枝马蹄火龙果汁糖水

荔枝的甜美与糖水的清甜相结合，再加入马蹄的清爽和火龙果汁的鲜艳，这是一道色彩和味道都让人惊艳的美食。

具体功效：

清火祛燥，带来甜蜜的享受。

制作步骤：

1. 准备好荔枝、马蹄、红肉火龙果和冰糖。

2. 荔枝剥皮去核，清洗干净；马蹄洗净去皮，切成小块。

3. 红肉火龙果去皮取汁备用。

4. 锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5. 大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮20分钟。

6. 加入冰糖，再炖煮5分钟。

7. 糖水放凉后，倒入火龙果汁，放入冰箱冷藏两小时即可享用。

这两道水果美食，不仅让你体验到水果的别样风味，更带给你健康和美容的享受。快来尝试一下吧，让我们的生活变得更加丰富多彩！盐蒸橙子与木耳雪梨汤：天然健康，秒杀一切止咳消炎药的独特食疗

当人们遭遇咳嗽的困扰时，总是寻求各种方法来缓解症状。今天，让我们一同两种独特而富有疗效的食疗方法：盐蒸橙子和木耳雪梨汤。它们不仅制作简单，而且效果显著，堪称天然的健康宝藏。

盐蒸橙子

盐蒸橙子是一道美味的家常菜，其独特的止咳功效广为人知。制作时，首先要准备好新鲜的橙子。然后，用盐将橙子表面搓净，以去除表面的污垢。接下来，将橙子的一端切开，撒上少量的盐，用筷子在果肉内轻轻戳洞，让盐分渗透到果肉的每一个部分。将橙盖盖上，放入蒸锅中隔水蒸10分钟，即可享用这道美味又健康的盐蒸橙子。它不仅能够有效地缓解咳嗽症状，还能秒杀一切止咳消炎药，让你远离化学药物的困扰。

木耳雪梨汤

木耳雪梨汤是一道营养丰富的汤品，结合了白木耳、雪梨、枇杷等食材的清热解毒、止咳润肺的功效，效果超赞。制作时，先将白木耳掰碎，放入电压力锅中压煮10分钟。然后，加入一大碗水，再加入去皮去籽的枇杷和梨子、切好的菠萝。压力锅消气后，再加入枸杞和白糖，继续压煮3分钟。如果不嫌麻烦的话，还可以转入砂锅炖煮15分钟，让汤品更加浓郁。这道木耳雪梨汤不仅能够清热解毒，还能够润肺止咳，是秋冬季节的食疗佳品。

在这两种食疗方法的帮助下，相信你能迅速摆脱咳嗽的困扰，重新拥有健康的身体。它们不仅美味可口，而且制作简单，是家庭食疗的不二之选。尝试一下吧，让健康从餐桌开始！