寒冬这么护发 养出强劲发丝

在寒冷的冬季，无需远赴专业护理中心，你也能轻松呵护你的秀发。日常生活中的小细节，就足以让你的发丝焕发生机。接下来，让我们一起探讨几个冬季护发的小妙招，希望能为你带来帮助。

目录

一周洗发几次最适宜

寒冬如何护发，养出强劲发丝

哪些坏习惯会伤害头发，一个都不能有

一周洗发几次最适宜

飘逸亮丽的秀发，始于清洁。那么，一周应该洗发几次呢？专家建议，根据发质、季节及活动空间的不同，洗发频率应在4至7次之间。

对于油性发质的人来说，由于头皮油脂分泌旺盛，建议每日洗发一次，保持头发清洁，避免油脂长期残留。否则，尘埃易附着在头发上，不仅使头发看起来凹凸不平，还会增加头发间的摩擦，导致发质受损。中性或干性的头发，则建议一周清洁4-5次，以保持头发粗壮亮泽。在夏季或经常进行户外运动时，由于头发易受紫外线及粉尘刺激，每日洗发变得尤为重要。

寒冬如何护发，养出强劲发丝

1. 勤洗头：清洁是护发的第一步。选用优质的洗护发产品，不仅可以去除污垢和多余油脂，还能为头发补充水分和养分。养成勤洗头的习惯，让头发吸收更多营养。

2. 深层护理：常换护发素品牌，为头发补充多种营养。使用护发素时，先在发梢处涂抹，然后逐渐向上均匀涂抹。每周做一次发膜，为头发进行深层护理。

3. 随时滋润：随身携带保湿顺发喷雾，随时为头发补充水分和营养，让头发保持柔顺。

4. 梳头要温柔：选择适合的梳子，如牛角质梳或木质梳等天然材质的梳子，减少静电。梳理时力度要轻，速度要慢，减少对头发的伤害。

5. 加强保护：冬天吹发前一定要涂上定型产品，建立保护层，减少吹风对头发的伤害。

哪些坏习惯会伤害头发，一个都不能有

1. 频繁使用吹风机：经常使用吹风机吹发会使头发变得粗糙、分叉。最好让头发自然晾干，或使用吹风机时保持一定距离，避免长时间吹发。

每天频繁梳发并非好事

梳理头发，既能清除污垢又能刺激头皮血液循环。过度梳理反而会伤害秀发，建议每天优雅地梳理约30次即可。

只梳发尾易致断发

正确的梳发方式是从发根至发梢，尤其是长发飘飘的仙女们更要留意。只梳发尾容易导致断发和发丝缠绕，要尽量避免。

湿发卷易伤发

卷发时，应在头发干到七八成时进行，以免湿发上卷造成发丝伤害。

擦干头发要轻柔

使用毛巾时，切勿用力搓揉，应采用轻柔按压的方式，让毛巾自然吸干水分，以免头发枯涩分叉。

洗发追求泡沫并非好事

不要认为洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多就越好。其实这样会使头发更加干涩。使用洗发用品时，不求泡沫丰富，而是要用力轻柔。

头发上洒香水适得其反

尽管头发容易吸收气味，但在头发上喷洒香水却可能适得其反。香水的酒精成分会带走头发中的水分，使秀发更显干燥。

染发与烫发不宜同时进行

刚烫过的头发最好等待一两个星期再进行染发，以免给头发造成过重负担而受损。

卷发时避免用力过猛

卷发时，轻轻卷上去即可，避免用力过猛导致发丝断裂。宁愿松一些，也不要太紧。

避免戴着发卷入睡

夜晚，头发承受发卷的压力和重量，容易受到伤害。避免戴着发卷入睡是明智之举。

护发乳适量即可

头发干燥时，适量涂抹护发乳即可，过量只会给头发造成负担。涂抹在头发表层即可。

避免用力梳头去头皮屑

用梳子尖端用力刮头皮可能会脱落角质细胞并造成头皮受伤。应轻柔处理。

烫发需谨慎

对于首次烫发的人来说，烫发时间宜短，并与第二次烫发保持较长时间间隔。不满意的烫发不要轻易再试一次。对于各种发质，与美发师充分沟通是明智之举，特别是一些特殊发质可能出现过敏反应的情况更应慎重对待。另外选择洗发用品时应当选择与自身发质相匹配的产品类型例如干性发质选择油性发质专用产品反而会适得其反 。洗头方式需科学 。头皮也是皮肤的一种需要每天清洁以保持呼吸畅通防止附着物氧化头皮加速衰老 。正确的洗头方法不仅不会让头发越洗越干还能改善头发的生长环境 。 此外在洗头前应先轻揉头皮让上面的油脂和附着物松动 ，减少落发 。 指腹按摩可活化发根洗头时注意水温避免过高用指腹紧贴发根打圈按摩能活化发根 。保持头发干燥不给头发发出坏信号洗完头后尽快擦干湿漉漉的头发会释放水分过多的信号导致头皮再次分泌油脂 。 至于头皮在生理期出油的问题可以通过打圈轻揉使用薄荷精油加入洗发水中以及调整饮食等方式来缓解 。 打圈轻揉可去除多余油脂饭后喝薄荷茶吃水果可调整油脂分泌 。 避免油炸等刺激性食物以保持头皮健康 。