情绪激动易致窦性心动过速 保持心情愉快好预防

在成年人的心跳律动中，窦房结的掌控显得尤为重要。当这种心律的频率超过每分钟100次时，我们称之为窦性心动过速。这是最为常见的一种心率失常，其产生往往与交感神经的兴奋以及迷走神经张力的降低紧密相关。它不是一种原发性的疾病，而是由多种因素引发的。

在生理状态下，窦性心动过速可能是由于运动、情绪波动引起的，也可能是在使用某些药物如异丙肾上腺素之后出现。在发热、血液系统疾患、呼吸功能不全、低氧血症、低钾血症、心衰等其他心脏疾病的情况下，窦性心动过速极易发生。虽然控制原发病变或消除诱发因素后，症状可能会消失，但此病易于复发，因此预防措施同样重要。

如何预防窦性心动过速呢？

保持心情愉悦，避免过度激动和焦虑。生活中的压力和情绪波动都可能影响到你的心脏健康，保持一颗平静的心，是让心脏健康的基础。

如果有心肺疾病或其他全身性疾病，一定要积极治疗。这些疾病可能影响到心脏的正常功能，及时治疗能够减少窦性心动过速的发生。

如果窦性心动过速的症状反复发作，明显影响到日常生活和工作，那么应该及时去医院就诊，尽早查明原因，以便进行针对性的防治。

在日常生活中，我们还应该注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，限酒，这些都能帮助我们维护心脏健康，预防窦性心动过速的发生。心脏健康是我们生活的重要组成部分，我们应该像对待生活其他重要事物一样，用心去呵护它。