落榜了哭一场最好

北京读者张女士询问：孩子未能考入理想大学，情绪低沉、少言寡语，该如何应对？北京安定临床心理科的西英俊医师解答道，落榜对考生而言是一次重大的挫折和失败。

在此情况下，出现心情低落、意志消沉等负面情绪是正常现象。据调查显示，约有60%-70%的考生在面临成绩问题时，会表现出自卑、言语减少、闭门不出、不愿与人交流等症状。若只是轻微的情绪波动，不必过于担忧。如果不良情绪持续超过两周，且出现交流困难、对事物失去兴趣等症状，家长应提高警觉，及时带孩子前往心理或精神科门诊进行就诊，以排除可能的心理问题。

在面对孩子的落榜情绪时，家长不必急于一时与孩子交流，更不要责备他们，应给予他们足够的时间和空间去平复创伤。特别是对于那些性格内向、自尊心强的孩子，简单的安慰可能适得其反。家长应让孩子有一个情绪发泄的出口。如果他们突然发脾气甚至哭泣，不要制止他们。一场大哭之后，压抑的情绪得以释放，心情将逐渐归于平静，这才是与孩子交流的最好时机。

为了帮助孩子走出失败的阴影，家长可以带他们出门晒晒太阳，欣赏大自然的美景，如花草树木、蓝天白云等。一次轻松的逛街之旅，也能起到心理松弛的作用。鼓励孩子参与一些有意义的活动，结交新朋友，让他们感受到生活的美好和多元性，这都有助于他们从失落的情绪中走出来。在这个过程中，家长的理解和支持是孩子走出困境的重要力量。

（实习编辑：张丽娟 整理撰写）