高血压患者千万不能吃的五种食物

高血压，一种常常因日常饮食不注意而引发的疾病，其饮食调整尤为关键。对于高血压患者来说，存在着许多不能或必须少吃的食物，以下是五种必须严格控制的食物。

高脂肪食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等，都是高血压患者的禁忌。这类食品中含有过高的脂肪，对于高血压及高血脂患者来说，摄入过多只会加重身体负担，因此应尽量避免食用。

肥肉也是高血压患者的饮食大忌。肥肉中的动物脂肪含量极高，达到90.8%，食用过多不仅会导致脂肪在体内堆积，还会使脂肪在血液中堆积，从而引发血管堵塞和血压升高。高血压患者应对肥肉敬而远之。

高胆固醇食物如猪肝、猪肾等，也是高血压患者的禁忌之一。摄入过多的胆固醇对高血压及高血脂极为不利，因此应尽量减少或避免食用。

过量饮酒也是高血压的诱因之一。酒精会影响内源性胆固醇的合成，造成心肌脂肪沉积，从而引发冠心病和高血压。高血压患者应该慎重饮酒，甚至避免饮酒。

食盐也是高血压的罪魁祸首之一。食盐的摄入量直接关系到高血压的形成。高血压患者应严格控制食盐的摄入量，避免摄入过量。

以上几种食物是高血压患者应该避免或严格控制的。只有长期坚持才能见效。高血压的饮食禁忌必须严格执行，才能有效预防和治疗高血压。在此，我们强烈建议广大高血压患者，必须对自己的饮食加以控制，避免摄入上述食物，以身体健康为重，不可任意乱吃。只有真正做到饮食健康，才能有效预防和控制高血压，享受健康的生活。