提醒：熬夜也是胃溃疡的元凶

随着季节的更迭，天气逐渐转凉，昼夜温差逐渐加大，这个季节里胃溃疡复发的患者数量也急剧上升。在某医院昨日，接诊的胃溃疡患者竟然高达60多例，占到了整个就诊人数的一半以上。其中，令人担忧的是，连续接诊了三位胃部溃疡的学生。他们无一例外地都出现了上腹部规律性疼痛，泛酸、嗳气等症状。这些年轻的学生背负着沉重的学业压力，生活节奏紊乱，饮食无规律，常常在校外随便凑合一顿，晚上还常常熬夜。

这些学生的学习压力和生活方式无形中给身体带来了极大的负担。专家指出，寒冷的天气、饮食不洁、过度紧张等都可能成为胃溃疡急性发作的诱因。胃溃疡一旦发作，疼痛可能会持续数月之久。许多学生由于学习压力晚上熬夜，夜间胃酸分泌增多，加上咖啡、浓茶的提神作用，使得交感神经兴奋，长此以往就会对胃肠粘膜造成损害。除了生活方式的不健康外，精神紧张也是导致胃溃疡的一个重要因素。外界的不良刺激会导致胃和十二指肠壁血管和肌肉发生痉挛，从而降低胃肠粘膜的抵抗力。

面对这样的健康问题，专家提醒广大市民和学生，预防胃溃疡首先要从饮食做起。切忌暴饮暴食或饥饱不均，避免摄入粗糙、过冷、过热和刺激性强的食物。调节情绪、适当减压、保持精神愉快也是预防胃溃疡的重要手段。学生们更应该注意合理安排学习时间，晚上不要熬夜，避免过度劳累，更不能依赖提神剂来支撑学习。

在这个季节交替之际，我们要特别关注自己的身体状况，调整生活方式和饮食习惯，预防胃溃疡的发生。我们也要关注学生的健康问题，帮助他们减轻学业压力，合理安排时间，让他们能在健康的状态下成长和发展。