治疗酒精肝 注意5个误区

误解一：酸奶能解酒保肝？这是个误区！

酸奶虽好，但解酒保肝的功效却被过分夸大了。酒精主要在肝脏进行代谢，只有极少部分在胃黏膜被乙醇脱氢酶代谢。喝酸奶虽然能减少酒精对胃黏膜的损伤，减缓酒精吸收，但并不能保护肝脏免受酒精的伤害。要想真正保护肝脏，减少酒精摄入才是硬道理。

误解二：红酒可以适量饮用？并非如此！

红酒一直被誉为健康的饮品，其好处被人们津津乐道。对于酒精肝患者来说，红酒也是含有酒精的，其累积的酒精量同样会对肝脏造成伤害。无论是白酒、啤酒还是红酒，其中的酒精都会对肝脏产生同样的伤害。别再迷信红酒的“健康神话”。

误解三：偶尔上酒场就会远离酒精肝？大错特错！

有人认为，只要隔三岔五地喝一次酒，就不会患上酒精肝。其实不然，酒精肝的形成与酒中的酒精度数有关。男性肝脏每天能承受的酒精量是40g，女性更少。如果超过这个量，持续喝上3～5年，酒精性肝病就会接踵而至。远离酒精肝，关键在于控制酒精摄入量和频率。

误解四：依赖西药戒酒是良策？并非如此！

对于早中期酒精肝患者来说，戒酒是首要的。有些人寄希望于西药来戒酒。实际上，戒酒主要依赖心理和行为治疗。病人应坚定戒酒信心，逐步减少酒量，改变生活方式。这包括每天适量减少饮酒量，改变饮酒种类，喝酒前吃些食物或喝点无酒精饮料等。

误解五：患脂肪肝后不能吃肉？这是个误解！

对于酒精肝患者，医生们建议其注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。肉类含有丰富的蛋白质和其他营养成分，是身体所需的重要营养来源。饮食要适度，过量摄入任何食物都可能对身体造成负担。

关于酒精肝的误区还有很多，我们需要正确认识酒精对身体的伤害，合理饮酒，关爱自己的健康。