守护秘密花园 让人心理更健康

介绍：正常人如何拥有秘密生活？

许多美国心理学家普遍认为，拥有秘密生活是成年人的常态，只要这种生活不是被迫维持的。他们进一步强调，保守秘密的能力是人们在社交环境中健康发展的重要基石。一个人想要尝试全新的自我表达，哪怕只是假装，都可以在成年后继续维持。正如丹尼尔魏格纳教授所说：“除非你有秘密，否则你就无法找到真正的自我。”有时候在社会圈中，我们可能会迷失方向。当找到或创造一段秘密生活时，我们往往能找回自我。这种能力的高低甚至能加强一个人的吸引力。正如奥斯卡王尔德所言：“只有当你把最普通的事物藏起来时，它才会让人兴奋。”善于保守秘密的人往往更受欢迎。

这些人更能从容面对那些令人尴尬的“秘密”，因此他们更能严守秘密。在面对测试和防御性的问卷时，这些“压抑者”展现出了较低的得分。这表明他们很少被激怒，金钱问题不会让他们感到困扰，他们自信满满，不会为微不足道的小事而烦恼。

尽管我们对这些人的了解仍然有限，一些心理学家认为他们已经掌握了用美好记忆干扰脑海中的负面记忆的技巧。通过长期的实践，他们养成了这种习惯，从而成为了保守秘密的高手。

一个人的秘密生活的曝光，往往会对其公共形象造成破坏甚至产生负面影响。他必须做出选择：要么只展示公共形象中的自己，要么冒着心理崩溃的风险。许多心理治疗师都表达了这样的观点。

“与许多人的想象相反，”克瓦沃指出，“秘密的生活有时能够助人从困境中走出，让他们发现一个更加活力四溢、更加亲切、更加充满激情的自我。”他们能够在隐秘的世界中找到一个更加真实、更加深层次的自我，这个自我更加富有生机和能量。

（实习编辑：张华仙）