冬季：上班族胃病高发

自十月以来，就诊人数在各医院居高不下，不少人都反映自己出现了消化不良症状，如胃不舒服、嗳气、反酸、烧心等。在河北医大四院消化内科，张瑞星副教授指出，冬季是胃病的高发期，特别是上班族需要特别警惕。由于工作压力、精神紧张等因素，神经系统和内分泌系统功能紊乱，导致胃酸分泌失常，从而容易引发胃病。

冬季的寒冷空气刺激胃酸分泌，加之部分人群偏爱辛辣食品，使得胃病的发病率上升。在最近就诊的胃病患者中，年轻的上班族占据了近半数的比例。他们的生活节奏紧张，饮食不规律，过度劳累，甚至有时会出现水土不服的情况，这些都为胃病的发生提供了条件。

针对这种情况，专家提醒，胃病患者的护理至关重要。不可随意服用止痛药或长期乱用药物，必须针对胃病根本原因采取相应的措施。对于患者尤其是年轻患者来说，改善生活状态在某种程度上比服药更为重要。

张瑞星指出，胃病患者应注意以下几点：首先要注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张；其次要调节饮食营养，忌饥饱不均，限酒，饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量；同时要加强体育锻炼，改善胃肠循环；还要避免药物刺激，长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药；最后要注意防止腹部受凉，尤其要注意腹部的保暖。

专家还推荐了一些预防胃病的小妙招。如保持愉悦的心情，避免情绪过度波动；保持规律的作息时间，避免熬夜；多吃易消化的食物，减轻胃的负担；保持口腔卫生，避免口腔感染引发的胃病等。

胃病不仅是一种生理疾病，更是一种生活方式病。只有从生活细节入手，积极预防，才能真正做到胃的健康。如果您想获取更多关于胃病的精彩内容，请点击了解更多信息。（实习编辑：陈占利）