冬季:上班族胃病高发

健康新闻 2025-06-08 18:55健康新闻www.xiang120.com

自十月以来,就诊人数在各医院居高不下,不少人都反映自己出现了消化不良症状,如胃不舒服、嗳气、反酸、烧心等。在河北医大四院消化内科,张瑞星副教授指出,冬季是胃病的高发期,特别是上班族需要特别警惕。由于工作压力、精神紧张等因素,神经系统和内分泌系统功能紊乱,导致胃酸分泌失常,从而容易引发胃病。

冬季的寒冷空气刺激胃酸分泌,加之部分人群偏爱辛辣食品,使得胃病的发病率上升。在最近就诊的胃病患者中,年轻的上班族占据了近半数的比例。他们的生活节奏紧张,饮食不规律,过度劳累,甚至有时会出现水土不服的情况,这些都为胃病的发生提供了条件。

针对这种情况,专家提醒,胃病患者的护理至关重要。不可随意服用止痛药或长期乱用药物,必须针对胃病根本原因采取相应的措施。对于患者尤其是年轻患者来说,改善生活状态在某种程度上比服药更为重要。

张瑞星指出,胃病患者应注意以下几点:首先要注意劳逸结合,避免过度劳累和精神紧张;其次要调节饮食营养,忌饥饱不均,限酒,饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐、定时定量;同时要加强体育锻炼,改善胃肠循环;还要避免药物刺激,长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药;最后要注意防止腹部受凉,尤其要注意腹部的保暖。

专家还推荐了一些预防胃病的小妙招。如保持愉悦的心情,避免情绪过度波动;保持规律的作息时间,避免熬夜;多吃易消化的食物,减轻胃的负担;保持口腔卫生,避免口腔感染引发的胃病等。

胃病不仅是一种生理疾病,更是一种生活方式病。只有从生活细节入手,积极预防,才能真正做到胃的健康。如果您想获取更多关于胃病的精彩内容,请点击了解更多信息。(实习编辑:陈占利)

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