暴怒会增加心脏病发作的风险

近日一项引人瞩目的研究发现，揭示了为何在面对压力时我们应保持冷静的深层原因。通常在我们暴怒之后的数小时内，心脏病发作或中风的风险可能会激增，甚至达到平时的好几倍。这一发现对于理解愤怒情绪与心脏健康之间的联系具有重要意义。

我们都知道，愤怒是一种强烈的情绪反应，代表着人体神经系统过度应激的状态。在这种状态下，我们的心率和血压都会上升，而这两个因素正是引发心脏病和中风的主要诱因。

在这项研究中，研究人员详细分析了自1966年至2013年间进行的九项研究数据，涉及超过4500例心脏病发作、462例中风的案例。结果显示，暴怒后的两个小时内，心脏病发作或急性冠脉综合症的风险增加了近五倍，中风的风险也增加近四倍。对于那些日常易怒且存在潜在心脏问题的人来说，其风险更是急剧上升。

虽然暴怒的情况并不常见，其影响通常是短暂的，对于单个心脏病患者来说，其绝对风险仍然较小。对于某些人来说，风险仍然很高。频繁的愤怒发作，特别是对于那些已经存在其他潜在风险因素的人，如心脏病或中风病史的患者，其风险会不断累积。

举个例子，一个无心脏病史的人偶尔一个月暴怒一次，其心脏病或中风发作的风险相对较小。对于那些已有心脏病或中风史且经常发脾气的人来说，他们的风险会随着时间的推移不断累积，可能达到惊人的程度。

据研究数据显示，没有心脏病风险因素的人一天发怒五次的情况下，暴怒引发的心脏病发作几率每年每万人增加158例；而对于伴有心脏病风险因素的人，这一数字更是达到每年每万人增加657例。这一发现无疑为那些容易发脾气且存在心脏健康问题的人敲响了警钟。

我们应该学会在面对压力时保持冷静，减少愤怒的发泄。这不仅有助于我们的人际交往，更有助于我们的心脏健康。毕竟，心脏健康才是我们生活的基石。