失眠的六大症状，你知道吗

失眠，这一临床常见病症，自古以来在中医经典《内经》中便有多种称呼，如“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。在中医专家眼中，失眠的原因主要可归结为两点：一是其他病症的影响，诸如某些疾病使人难以安卧；二是气血阴阳的失和，导致人无法正常入寐。

失眠并不仅仅是您印象中的“睡不着觉”，它涵盖了许多不同的症状类型。为了帮助您更好地认识失眠，上文详细为您介绍了失眠的种类。在生活中，或许每个人都曾经历过失眠的困扰。正因为这种疾病相当常见，许多人对失眠持有见怪不怪的态度。您是否真正了解失眠的症状呢？接下来，让我们共同来探讨一下。

失眠的症状具体表现在以下几个方面：

1. 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟，无法迅速进入睡眠状态。

2. 睡眠维持：夜间频繁觉醒，或者凌晨早醒，无法维持长时间的睡眠。

3. 睡眠质量：睡眠深沉程度不足，容易在睡眠中醒来。

4. 早醒后无法再次入睡：在不应该醒来的时间提前醒来，之后难以再次入睡。

5. 总的睡眠时间少于6小时：无法达到足够的睡眠时长。

6. 日间残留效应：次晨感到精神不振、昏昏欲睡、注意力不集中等。失眠对患者的生活、工作、学习和健康造成不同程度的妨碍，甚至可能加重或诱发其他疾病，如胸痹、眩晕、头痛、中风等。

对于顽固性的失眠，患者长期遭受痛苦的折磨，甚至可能对物产生依赖。而长期服用物又可能导致医源性疾病的发生。对于失眠这一看似普通的病症，我们应给予足够的重视，寻求合适的治疗方式，以恢复健康的睡眠状态。

希望通过对失眠症状的详细了解，能够帮助您或您身边的朋友认识到失眠的严重性，并寻求有效的解决之道。毕竟，拥有良好的睡眠质量对于我们的身心健康至关重要。