什么叫高血压

高血压：中老年群体的健康警示

高血压，这一常见疾病，在50岁以上的中老年人群体中尤为多发。其成因复杂，与患者的饮食习惯和生活方式息息相关。

若长期摄入油脂含量过高的食物，人体内的脂肪含量将逐渐积累，容易引发高血压。在生活中，我们需要关注自己的饮食习惯，避免过度摄入高脂肪食物，从而降低患病风险。

医学上对于高血压的解释是：患者的舒张压下降，脉压和收缩压上升，导致血压水平整体呈上升趋势。面对这样的身体状况，我们必须密切关注自己的身体状况，及时察觉高血压的征兆。

高血压患者在前期可能会出现一些不明显的症状，如头痛、头晕等。随着病情的发展，患者可能会出现四肢酸软、胸闷等症状。这些症状的出现，提醒我们要重视身体健康，及时采取措施。

面对高血压这一健康挑战，我们需要从日常生活习惯入手，调整饮食，以清淡为主，多摄入蔬菜水果等富含营养的食物。我们要避免摄入动物肝脏类、肥肉类等油脂含量过高的食物。这些食物不仅不利于病情康复，还可能加重病情。

为了健康，我们需要关注自己的饮食习惯，预防高血压的发生。让我们共同呼吁身边的亲朋好友，一起行动起来，关注高血压，关注健康，共同抵御疾病的侵袭。