胃不好最不能多吃哪些水果？

肠胃健康的人们在饮食方面需要谨慎选择，因为某些食物可能会给肠胃带来负担，甚至引发隐患。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，因其富含多种维生素和果胶成分，被誉为“水果之王”。中医朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属于寒性水果，过量食用会损伤脾胃的阳气，导致出现腹泻、腹痛等症状。猕猴桃中的大量维生素C和果胶成分会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、腹胀和烧心等症状。在寒冷的季节里，特别是肠胃不适的人应该少吃或不吃猕猴桃。

鲜枣也有“维生素丸”之称，但是辽宁省营养科主任国提醒，鲜枣不宜过量食用，以免伤害肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，过量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。而且大枣的枣皮薄而坚硬，边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，吃枣时枣皮就容易扎破胃壁，加重病症和不适感。

山楂是一种开胃消食的果品，酸甜可口，深受人们喜爱。脾胃不好的人要少吃山楂。因为山楂中的果胶和单宁酸含量高，过量食用容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。胃结石可能导致胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔等严重后果。煮熟的山楂可以减少单宁酸的影响，但是仍需适量食用。

肠胃不好的人在饮食方面要特别注意，选择适合的食物，避免过量摄入某些水果，以保护肠胃健康。对于任何食物，都应该根据个人体质和健康状况适量食用，保持均衡的饮食结构，这样才能真正达到健康的目的。