夏季开胃果蔬 让味蕾雀跃起来

在炎热的夏季，许多女士因为天气炎热、工作或频繁食用生冷食物而失去了食欲。这时，不吃饭又会损害娇嫩的胃，让人陷入两难的困境。但其实，有许多蔬菜和水果可以制成美味的饮料，既能开胃又能保护胃粘膜，帮你走出困境。

介绍一款山楂（麦芽）茶。这款茶是中药中的经典组合山楂、神曲和麦芽的三味合一，被称为焦三仙，具有开胃助消化的功效。你只需要准备山楂、麦芽和甘草，将它们洗净后加滚水冲泡，滤渣后饮用。这款茶味道醇厚，非常好喝，又能助你恢复食欲。

接下来是一款白萝卜泡菜。现代研究表明，白萝卜含有芥子油、粗纤维等，能促进消化，增强食欲。中医也认为白萝卜具有食疗价值，能够消除体内之气。制作时，你可以使用有机白萝卜、嫩姜和小黄瓜，将它们刨丝或切片后，加入糖、盐、醋等调味料拌匀即可。这款泡菜口感爽脆，是夏季开胃的佳品。

最后是一款菠萝苹果汁。菠萝中的酶含量在水果中最高，能够借助丰富的酶来开胃。你可以将新鲜的菠萝和苹果去皮切丁后，加入凉开水放入果汁机搅拌均匀即可饮用。这款果汁酸甜可口，既能让你开胃又能补充维生素，对健康十分有益。

这些饮料都非常简单易做，材料也容易购买。在夏季食欲不振的时候，不妨试试这些美味的饮品，既能满足你的味蕾又能保护你的胃。在这个炎热的季节里，让我们一起享受美食带来的快乐吧！（实习编辑：嘉瑶）