感冒后期最需要喝健脾开胃汤

下面为您介绍三种利用上述食材精心熬制的汤品：

一、洋参麦冬炖鸡汤

做法：选用新鲜鸡肉100克，西洋参与麦冬各取适量切片，约共放入切片后的西洋参10克与麦冬15克。将这些食材一同放入炖盅内，加入适量清水，炖盅加盖后置于文火之上隔水炖煮三小时。随后根据口味调味，饮汤并享受鲜嫩的鸡肉。

功效：这款洋参麦冬炖鸡汤具有大补元气、增强机体免疫力的功效，更在秋冬季节作为食疗养生的佳品，有效驱除病毒，让您在寒冷的季节里保持活力。

二、黑木耳枸杞炖鸡汤

做法：鸡肉的选择依旧为100克，加入枸杞30克与黑木耳15克。事先将黑木耳水发，生姜切片后与其他食材一同放入炖盅内，同样加入适量的清水，加盖后文火隔水炖煮三小时。最后调味，品尝美味的汤与鸡肉。

功效：黑木耳枸杞炖鸡汤是中医推荐的清肠解毒、补益脾胃的良方。

三、银耳大枣汤

做法：将银耳15克水发后与大枣10枚去核、冰糖30克以及过水洗净的枸杞30克一同炖煮。直至炖至黏稠状时即可享用这道美味的银耳大枣汤。

功效：这道银耳大枣汤被中医推荐为健脾润肺的良方。它不仅能够滋养身体，更能够给味蕾带来丰富的享受。在繁忙的生活中，为自己炖一碗这样的汤品，享受那一刻的宁静与健康。

（责任编辑：王健淇）为您带来这些养生汤品的介绍，希望您能在这寒冷的季节里找到温暖与健康的源泉。