别让坏习惯影响孩子发育

关于宝宝睡眠的几个注意事项

一、关于含乳头或奶嘴入睡的问题

有些孩子习惯在睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴才能安稳入睡。这种入睡方式可能会带来一些不良影响。孩子频繁地吮吸乳头或奶嘴，容易使胃肠功能紊乱。而且，当宝宝入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，可能会导致呼吸不畅，甚至可能引发一些健康问题。这种习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。建议家长逐渐引导孩子改变这一习惯，让宝宝自然入睡。

二、关于睡眠环境的问题

宝宝睡觉时，环境不宜过于安静。如果环境太过安静，宝宝可能会一有动静就惊醒，而且会让宝宝无法分辨白天和夜晚。正确的做法是，在宝宝白天睡觉的时候，家里可以保持正常的活动，晚上则保持安静，这样有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。

三、关于被子和抱睡的问题

被子过厚或妈妈抱得太紧可能会导致宝宝呼吸不畅，甚至引发窒息。家长在宝宝睡觉时应注意被子的厚度，避免过厚。抱宝宝时也不要抱得太紧，让宝宝能够自由呼吸。

四、关于俯睡的问题

俯睡对于太小的宝宝来说是最不安全的睡姿。因为宝宝的呼吸器官很容易受到阻塞，甚至可能导致严重后果。三个月以内的宝宝最好不要采用俯睡姿势，如果必须俯睡，也需要保持身边有人照看，以确保宝宝的呼吸畅通。

家长在照顾宝宝时，应注意以上几点，为宝宝创造一个良好的睡眠环境，让宝宝能够健康、安稳地成长。