未准爸妈应慎用电热毯

精子对于高温环境的敏感性极高。在一个健康的生理状态和一般环境中，阴囊的温度应当比体温低至少3℃，维持在大约34℃的状态。我们的体内温度是37℃，而位于阴囊内的睾丸和附睾的温度，也始终保持在略低于体温的状态。这是确保精子正常发生和成熟的关键条件之一。任何可能导致阴囊、睾丸和附睾温度上升的因素，都可能对精子的生成和成熟过程造成干扰。

长时间暴露于高温环境中，如过度使用电热毯、频繁蒸桑拿、穿着紧身裤等，都可能使阴囊、睾丸和附睾的温度上升，从而对精子的生成和成熟过程产生负面影响。对于有生育计划并希望实现优生优育的男性来说，应该谨慎使用电热毯，避免长时间、过度依赖或不当使用。

那么，如何正确使用电热毯呢？首先要学会适当使用，通电时间不宜过长，最好在睡前通电加热，入睡时就关掉电源，避免通宵使用。有些人对电热毯的敏感度较高，应该避免使用。对于经常使用电热毯的人，要记得多喝水，保持身体的水分平衡。为了避免电热毯直接与皮肤接触可能导致的不适，应该在电热毯上面铺一层毛毯或被单。

男性朋友们应该关注自己的生殖健康，注意避免高温环境对精子生成和成熟的不良影响。保持健康的生活习惯和良好的生活方式，不仅有利于自身的健康，也有助于优生优育的实现。