戴耳机听音乐小心损伤听力

近年来，全球青少年的听力健康面临严峻挑战。据世界卫生组织统计，全球大约存在永久性听力损害风险的青少年人数高达11亿。这一庞大数字背后的主要原因，竟然与青少年们深爱的音乐息息相关，长时间的佩戴耳机以及过大的音量成为罪魁祸首。

在繁华的都市中，音乐播放器、音乐节和酒吧等所，更是加剧了这一问题的严重性。许多青少年沉浸于音乐的海洋中，却忽视了听力健康的保护。长时间的高音量音乐，如同隐形的听力杀手，逐渐蚕食着他们的听力健康。

为了保护耳朵，我们需要时刻提醒自己关注听力健康。不要频繁掏耳朵。耳屎，即耵聍，是耳朵的天然保护屏障，能够抵抗外界细菌的入侵。过度清洁耳朵会破坏这一保护层，增加感染的风险。掏耳朵的动作过于粗暴也可能导致耳道损伤，甚至伤及鼓膜，影响听力。

对于喜欢听音乐的朋友们，调整音量和时长至关重要。在享受音乐的要将音量调整到不影响听到周围人正常说话声音的程度。并且，不要长时间佩戴耳机，每隔45分钟应适当休息。

及时检查听力状况也至关重要。如果出现耳鸣、耳痛、听力下降等症状，应尽快去医院就诊，以免延误治疗。避免使用具有耳毒性的药物。一些抗生素类药物对耳朵有着极大的伤害，可能导致听力损伤和耳内神经损伤。在使用抗生素类药物时，一定要在医生的指导下正确使用。

青少年们，请珍惜你们的听力，它是感受世界美好声音的关键。保护听力，从现在开始，让我们的生活更加美好！