预防猝死应先远离“白领高血压”

在都市丛林中，白领阶层背负着压力与期望的双重重压，高血压这个“隐形杀手”正悄悄逼近他们。何为白领高血压？高血压是随着年龄增长而逐渐显现的健康风险，但在当下，不少年轻的白领精英因工作压力和生活节奏紊乱而提前步入了高血压的行列。

舒茂琴专家为我们揭示了白领高血压背后的原因。除了遗传因素外，紧张的工作节奏让白领们长期生活在焦虑与压力之下，精神状态的不稳定成为了高血压的温床。工作的忙碌让他们缺乏足够的运动时间，身体机能逐渐下降。频繁的商务应酬和聚餐，使得饮食变得毫无规律，过量摄入油脂和盐分。过度饮酒和吸烟也成为了白领高血压的助推器。

血压的升高并非仅仅是一个单一的数字问题，它背后隐藏着诸多心血管并发症的风险。心脏肥大、脑梗塞、脑出血、心肌梗塞等疾病都可能是高血压的并发症。年轻人和老年人的高血压并不相同，这是一个普遍的误区。年轻人的血管张力较高，体型肥胖者打呼噜可能加剧舒张压升高。而老年人则因为血管弹性降低，主要表现为收缩压升高。

针对白领高血压的用药策略也因人而异。年轻人可能需要一些长效药物来拮抗肾素活性，而老年人则可能对容量更为敏感，需要使用直接扩张血管的药物。但无论如何，治疗高血压需要医生的全面评估。

如何为白领们敲响警钟，防范高血压的侵袭？舒茂琴教授建议：动起来！她提倡健康的生活方式，包括每天至少一万步的行走或者至少三十分钟的快走。限酒，树立正确的饮食观念也是关键。健康的饮食结合适度的锻炼，双管齐下，才能更好地防范未然。

让我们行动起来，打破白领高血压的魔咒，拥抱健康的生活吧！