别小看 盘点妊娠糖尿病4危害

妊娠糖尿病是准妈妈在怀孕期间的常见疾病之一。如果不加以控制，它可能会转化为永久性糖尿病，甚至对胎儿的生存率产生影响。每位准妈妈都应重视此病的预防。下面我们将详细介绍妊娠糖尿病的多个方面。

目录

什么是妊娠期糖尿病

别小看妊娠糖尿病的四大危害

妊娠糖尿病是如何引起的

妊娠期糖尿病的筛查方法

妊娠期糖尿病的食谱推荐

一、什么是妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，指的是怀孕前未患糖尿病，而在怀孕期间出现高血糖的现象。其发生率大约介于1%至3%之间。诊断方法通常是在怀孕24至28周之间，通过喝糖水后验血糖的方式进行筛检。若血糖超过标准，则需要进行进一步的耐糖测试。一旦被确诊为妊娠糖尿病，孕妇需要接受营养咨询，调整饮食，并适量运动。在少数情况下，可能需要注射胰岛素以控制血糖。这样做的目的是预防胎儿过大，确保生产的顺利进行。

糖尿病妊娠分类也多种多样，包括隐性糖尿病、临床糖尿病等不同类型。每种类型都有其特定的发病年龄和病程特点。

二、别小看妊娠糖尿病的四大危害

1. 易感感染性疾病：妊娠糖尿病的孕妇较正常孕妇更容易受到感染。这是因为内分泌失调导致她们的防御能力降低。

2. 眼睛和肾脏机能减弱：高血糖会影响孕妇的肾脏功能和眼睛健康，可能导致视力下降甚至失明。

3. 增加胎儿畸形率：妊娠糖尿病可能导致胎儿畸形，特别是巨型婴儿的发生率较高。

4. 孕妇易昏迷：高血糖可能导致孕妇严重失水而昏迷，这对母婴的健康都非常不利。

三、妊娠糖尿病是如何引起的

1. 年龄因素：高龄妊娠被认为是妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄越大，患妊娠期糖尿病的风险越高。

2. 肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要危险因素，也是妊娠期糖尿病的一个重要诱因。除此之外，还有其他的因素如遗传、环境因素等也可能导致妊娠糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病：理解与应对

当我们谈及妊娠期糖尿病，一个无声的“隐形杀手”似乎悄然出现。对于那些即将步入孕期或已经怀孕的女性来说，这绝对是一个需要密切关注的话题。因为糖尿病家族史、不良产科病史，都可能成为你患妊娠期糖尿病的危险信号。尤其当一级亲属中有糖尿病患者时，这种风险更是成倍增长。

为了揪出这个潜在的健康隐患，我们需要做好筛查工作。想象一下，妊娠期糖尿病的筛查就像是一场健康保卫战。在这场战斗中，糖筛查试验是先锋部队。由于妊娠期糖尿病的孕妇可能空腹血糖正常，常规空腹血糖检查常常容易让这些病例溜走。针对高龄孕妇、肥胖者、有糖尿病家族史等高危人群，我们需要在特定的孕周进行糖筛查试验。一旦发现有异常迹象，就要进一步进行口服葡萄糖耐量试验，以明确病情。

而对于已经确诊的妊娠期糖尿病患者来说，饮食调整成为治疗的关键。严格控制饮食是最基本的治疗方法。大部分患者只要饮食控制得当，血糖就能得到良好的控制。对于孕妇来说，不仅要满足自己的营养需求，还要顾及胎儿。但并不意味着要牺牲口感或营养。选择粗粮、高纤维食物，增加蛋白质的摄入，如通过吃饺子来增加蛋白质的摄入。多吃富含纤维素的蔬菜，选择糖分较低的水果，如柚子、猕猴桃等。但也要注意，高糖分的水果如荔枝、甘蔗等要少吃或不吃。记住，每次进餐时不要过量，少食多餐有助于控制病情。

除了饮食调整，这里还有几道美味又养生的食谱推荐给你。苦瓜紫薯卷，苦瓜的降糖作用结合紫薯的丰富营养，既美味又健康；玉竹炒藕片，莲藕和玉竹的搭配，适合各型糖尿病孕妇食用；糖醋山药蛋块，山药的降糖功效结合蛋块的营养，让你吃得健康又满足。

最后提醒每一位妊娠期糖尿病的孕妇，无论食物多么诱人，每次进餐时都要控制食量，少食多餐。遵循这些建议，让我们一起为健康加油！炒锅中热情洋溢的火焰舔舐着锅底，植物油适量倒入，随着温度的逐渐上升，油面泛起微微涟漪。当油温达到六分热时，将洁白如玉的山药块轻轻下入，瞬间融入这热烈的氛围中。它们在油中欢快地翻滚，炸至外皮起壳，逐渐呈现出金黄色的诱人色泽。随后，山药块被捞出，油滴被沥净，仿佛完成了一场华丽的金色舞蹈。

炒锅再次被清洗，这次加入的是醋与糖水的交融。当锅中的汁液被烧开，那独特的酸甜气息弥漫在空气中。这时，刚刚沥油完毕的山药块再次回归炒锅，仿佛回到了舞台中央。紧接着，80克的面粉（其中50克面粉与水的完美结合）被缓缓倒入，使汁液渐渐变得浓稠。在炒锅中，山药块与汁液相互裹挟，相互融合，形成了一道美妙的风景。此刻，一道美味且视觉享受的山药佳肴已然完成。