工作压力大？试试桌上放面镜子

美国哈佛大学的一项研究表明，从心理学的视角来看，照镜子这一简单动作实际上在悄悄培养着我们的自信心。在你的办公桌上放上一面镜子，当你遇到工作的困扰或者情绪的低谷时，只需稍微照一照，那种心理压力和负面情绪就会得到奇妙的舒缓。别小看这个动作，它能在你感到挫败和抗拒时给你带来意想不到的信心和力量。

想象一下，办公室的日常工作环境中空间相对狭小、人员相对密集，长时间盯着电脑屏幕的我们，眼睛时常会感到干涩、疲劳和酸胀。这时候，如果抬头看到办公桌上那面明镜，它的反射原理就如同魔法一般，能在视觉上瞬间增加房间的通透感，扩大我们的视野，从而有效缓解眼睛的疲劳。

更进一步来说，如果你的办公室有条件，特别是那些面向窗户的位置，安装一面镜子将会更加理想。镜子能够显著提升室内的光照度，让你的工作环境更加明亮。但需要注意的是，镜子的表面必须平整，反射涂层也要均匀，否则可能会造成反射光线的扭曲和变形，反而加剧眼睛的疲劳感。

这项研究揭示了照镜子在办公室环境中的多重作用。除了缓解心理压力和提升自信之外，它还能帮助我们缓解长时间看电脑带来的视觉疲劳。在办公室中放置镜子是一个简单而实用的建议，值得我们采纳。让我们每天都充满自信、精力充沛地面对工作的挑战吧！