预防胃溃疡要未病先防

中医预防思想：防患于未然，未病先治，既病防变

自古以来，中医高度重视预防，早在《内经》时期就已提出“治未病”的核心理念，强调将可能的疾病消灭在萌芽状态。这一理念经过长时间的发展，形成了完备的预防理论和方法，至今仍在中医药学的临床实践中发挥指导作用。“治未病”主要包括未病先防和既病防变两个方面，构成了中医预防的基本原则。

未病先防：调养身心，增强正气

在消化性溃疡尚未发生前，我们应积极进行预防工作。任何疾病的发生都与邪正两方面因素有关。邪气是疾病发生的重要条件，而正气不足则是内在因素。未病先防需要从调养身体、培养正气、提高抗病能力入手。

顺应自然规律，保持内外环境协调。

重视精神调养，避免不良精神刺激，保持心情舒畅。

加强体育锻炼，促进气血流畅，增强脏腑功能。

注意饮食卫生、起居有常、劳逸适度。

在中医理论指导下，采用药膳食疗进行预防。

防止病邪侵害：注意环境与饮食卫生

防止病邪侵害是未病先防的另一关键。注意环境卫生、注意饮食卫生，避免虚邪贼风，顺应四时寒温变化。

既病防变：早期诊治，控制疾病传变

一旦患上消化性溃疡，应及时诊治，防止疾病恶化。针对邪正盛衰与病势的趋向和病位所在，给予及时治疗，控制疾病传变。

“治未病”是中医预防的核心思想。通过调养身心、增强正气、防止病邪侵害以及早期诊治等措施，我们可以有效预防疾病的发生和发展。这不仅体现了中医的深厚底蕴，也是我们对健康生活的追求和期待。实习编辑：陈占利。