远离肝癌有“四大要素” 肝炎病人是高发人群

预防乙肝，从注射疫苗开始。无论是新生儿还是未曾接触过乙肝疫苗的成年人，都可以选择注射乙肝疫苗来增强身体防线。除了疫苗接种，控制其他传播途径同样重要，比如饮食、手术、输血、注射和理发等。在日常生活中，我们需要从细节出发，做好预防工作。

饮食卫生是关键。我们要坚持勤洗手，实行分餐制，避免病菌通过饮食途径传播。有些食物易发霉，产生，这些物质是引发乙肝的罪魁祸首。比如玉米、花生、花生油和花生酱等，一定要妥善保存，避免潮湿和霉变。

良好的生活方式也很重要。我们要减少亚硝胺的摄入，并且坚决、戒酒。吸烟和饮酒都会对肝脏造成损害。有人认为少量葡萄酒或啤酒可以活血化淤，但事实是所有酒精都会损害身体。酒精能够破坏胃黏膜，使食物中的有毒物质更容易被吸收，从而导致酒精性肝炎。这不仅会降低免疫功能，还会损害肝脏的解毒功能，增加患肝癌的风险。

针对肝癌高危人群，医学上有明确的建议。包括肝炎患者、有肝癌家族史、慢性迁延性肝炎或肝硬化史超过5年以及甲胎蛋白持续阳性的人群，都属于肝癌的高危人群。这些人群应该每半年进行一次全面的检查，以便及时发现并治疗可能的病变。

预防乙肝不仅是接种疫苗那么简单，还需要我们关注生活的方方面面。只有做好日常预防，才能有效避免乙肝病毒的侵袭。让我们从生活的细节出发，共同守护自己和家人的健康吧！我们也要提醒身边的肝癌高危人群，定期进行体检是预防疾病的关键。只有早发现、早治疗，才能有效避免肝癌的发生和发展。让我们一起行动起来，共同预防乙肝，守护我们的健康！