预防酒精肝不如试试这些食疗方

预防酒精肝，试试这些天然草本良方

想要有效预防酒精肝，除了戒酒之外，不妨试试这些传统的中草药调理方法。它们以天然草本为原料，不仅安全，而且口感也很不错。

一、当归郁金楂橘饮

将当归、郁金、山楂和橘饼这四种材料加水煎煮，取汁饮用。这款饮品味道酸甜适中，既能舒缓压力，又具有养肝护肝的功效。建议分2-3次饮用，让身体充分吸收其营养。

二、白术枣

白术、车前草、郁金与大枣的结合，不仅味道甘甜，而且具有很好的滋补效果。将前三者用纱布包好，加水与枣共煮，使枣充分吸收药液。去渣后食用，既能滋补身体，又具有预防酒精肝的功效。

三、红花山楂橘皮饮

红花、山楂和橘皮的组合，既能舒肝解郁，又有助于消化。将这三种材料加水煎煮，取汁饮用。建议分2-3次服用，让身体充分感受其舒缓效果。

四、黄芪郁金灵芝饮

黄芪、灵芝、茯苓和郁金的组合，具有补气养血、护肝益肾的功效。将这四味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶，口感甘醇。每天饮用，既能滋补身体，又能预防酒精肝。

五、玉米须冬葵子赤豆汤

玉米须、冬葵子和赤小豆的结合，具有利尿消肿、清热除湿的功效。将玉米须、冬葵子煎水取汁，加入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分两次饮用，同时食用赤豆，既能滋补身体，又能预防酒精肝。这款汤品口感清爽，非常适合夏季饮用。

以上五款中草药调理方法，均以天然草本为原料，安全有效。想要预防酒精肝的朋友，不妨试试这些方法，让身体更加健康。这些方法也可以作为日常保健的一种选择，让我们的生活更加健康、美好。