把好“病从口入”巧防甲肝

要有效预防甲肝和其他急性肠道传染病，首先要坚守个人卫生的防线。病从口入，这是预防传染病的基本原则。在日常生活中，我们必须注意保持良好的个人卫生习惯，尤其是食物的储存和处理。生熟食物应严格分开放置，避免交叉污染。在烹调或用餐前，更要记得彻底洗净双手。

甲肝是一种典型的肠道传染病，主要通过粪-口途径传播。当一个人缺乏免疫力并摄入病毒时，就会受到感染。除了粪-口途径，甲肝还可以通过日常接触传播，间接接触也是其重要的传播途径。

为了有效防止病毒的传播，我们需要采取一系列措施：

1、定期清洁家具，及时更换和清洗床单、枕套、毛巾和衣物。对于被呕吐物或排泄物污染的物品，我们应使用已按正确比例稀释的消毒液进行清洁。

2、确保冰箱温度维持在四摄氏度以下，冷冻室温度达到负十八摄氏度以下。定期除霜并清洁冰箱，以保持其良好的运行状态。

3、保持厕所的清洁和干燥，使用厕所后必须及时冲水。在饭前便后，记得用皂液或肥皂洗手，这是预防病毒传播的关键步骤。

饮食卫生也是预防甲肝的重要环节。我们应该食用完全熟透的食物，避免摄入生或半熟的海产品，特别是贝壳类。饮用水必须煮沸，选择质量合格的瓶装饮品和经过消毒的奶类或其制品。

烹饪用具和餐具的清洁与卫生同样重要。我们必须保持厨房的整洁和干燥。这些措施可以有效预防甲肝和其他肠道传染病的传播。只有当我们每个人都积极参与并坚持这些预防措施，才能有效地防止病毒的传播，保护我们的健康。（实习编辑：李杏）