孕前男性需做精液检测 不吃果蔬容易引起不育

孕育健康宝宝，准爸爸的精液检查至关重要

每一位即将步入婚姻生活或已处于婚姻生活的男性，在准备迎接新生命时，精液检查都是不可或缺的一环。这不仅是对自身健康的负责，更是对未来宝宝的健康负责。

精液检查的具体内容，涵盖了精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值以及精子密度、活动率、形态等多个方面。其目的在于提前预知精液的活力状况，以及是否存在少精、弱精等问题。如果精子活力不足，需要从营养上进行补充；若出现少精症，男性则需调整生活方式，如限酒、穿着宽松的内裤等；对于更为严重的情况，可能需要考虑采用辅助生殖技术。

除此之外，男性泌尿生殖系统的健康状况对下一代的健康影响深远。如果男性曾患过泌尿生殖系统疾病，如睾丸炎、肿胀、斜疝、尿道流脓等，应将相关信息提供给医生，并依据医生建议增加合适的体检项目。

想要生育一个健康的宝宝，准爸爸需注意以下几点：

1. 养成良好的饮食习惯和生活方式。丈夫的饮食状况直接关系到家庭的生育能力和宝宝的质量。改变不良饮食习惯，多吃蔬果至关重要。蔬果中的各类维生素是男性生殖生理活动所必需的。例如，维生素A的缺乏可能导致精子受损，而维生素B族则与睾丸健康有着直接联系。

2. 节制烟酒。尽管烟酒的危害早已为人熟知，但对于一些年轻丈夫来说，戒酒并非易事。如果想要一个健康的宝宝，戒酒是必要之举。中的有害成分会导致染色体和基因变化，进而影响精子的质量和数量。而酒精及其毒性分解物质则容易引起染色体畸变。至少在受孕前三个月，丈夫应适当节制烟酒。

3. 高蛋白肉类食物摄入要控制。虽然精子的生成需要优质蛋白质，但高蛋白物质的摄入需适度。过度摄入而忽略维生素的补充可能导致酸性物质的堆积，难以受孕。

每一个生命的诞生都是一次奇迹，而准爸爸的准备工作则是这场奇迹的重要一环。为了宝宝的健康，为了家庭的幸福，准爸爸们请认真对待每一次备孕，用最好的状态迎接新生命的到来。