孩子发脾气父母如何沟通

家长的困惑：一位9岁孩子的母亲，面带倦容，满脸困惑地分享了自己的经历：“为何我的话语那么容易点燃孩子的怒火？孩子为何常常会情绪爆发，难以捉摸？”前不久的一次小冲突更是让她倍感不解：她告诉儿子在朋友家玩耍的时间不得超过晚上9点半，然而这一简单要求却引发了儿子的狂怒，椅子被愤怒地摔在地板上。

对此，情商训练师来为我们揭晓答案。情商（EQ）在很大程度上决定了一个人的成功，而情绪管理能力则是情商的核心组成部分。对于父母来说，培养孩子情绪控制能力是一项至关重要的任务。

家长需要明确一点：如果孩子发现发脾气能够达到目的，他就会倾向于再次使用这种方式。对于正在尝试独立的7-12岁孩子来说，他们经常会在家庭、学校或社交环境中遇到挑战，从而引发争执。由于这个年龄段的孩子们还不能很好地表达自己的情感，面对悲伤和挫败时，他们最直接的反应就是发脾气，这是他们情绪宣泄的方式。

家长需要向孩子明确传达一个信息：生气是正常的，但以消极、发脾气或伤害他人的方式发泄情绪是不可接受的。孩子们需要学会如何用健康的方式来表达自己的烦恼和压抑。这时，“安全发泄岛”、“情绪垃圾箱”、“气球操”等情绪管理技巧就派上了用场。通过这些方式，孩子们知道在特别生气的时候应该如何恰当地表达自己的情感。

“情绪红绿灯”技巧也被推荐给孩子。当他们遇到让自己生气的事情时，可以通过这个技巧冷静地看待自己的不理性想法，并寻求有效的沟通途径来解决问题。这样不仅能让孩子更好地管理自己的情绪，还能让他们学会如何在冲突中寻求和解之道。

最终，作为家长，我们需要明白并教导孩子：情绪的爆发并非无法控制，而是可以通过正确的方法和技巧来管理的。这样，我们不仅能减轻自己的困扰，还能帮助孩子更好地应对生活中的挑战。