怀孕11周：教你做个合格好准爸

怀孕路上的苦与甜：对准爸爸的全方位关怀的呼唤

怀孕的11周，对准爸爸来说是一个关键的时期。这时，他需要成为准妈妈身边最坚实的后盾，深入了解并接纳准妈妈怀孕的种种不易。

孕早期，每位准妈妈或多或少都会经历一些早孕反应，如恶心、呕吐、挑食、厌食等，甚至伴随着气闷和头晕等种种不适。这些反应常常使准妈妈心情郁闷，特别是对于那些刚刚建立小家庭、经济尚不宽裕的准妈妈，既要面对工作的压力，又要适应怀孕的艰辛，难免会有怒火中烧的时候。这时，准爸爸就成了关键人物。他需要在精神上给予安抚和宽慰，在物质上给予保障，为孕妇准备清淡易消化的食物，并尽量用风趣的语言、幽默的故事和笑话来让准妈妈心情开朗。他的陪伴和关爱如同良药，帮助准妈妈消除烦躁。

那么，如何成为一个合格的好准爸爸呢？

身体要力行。在这一时期，准妈妈正经历着各种怀孕反应，如恶心、呕吐、挑食等。准爸爸需要贴心照料，减轻准妈妈身体上的负担。

家务活多干一点。看着被早孕反应困扰的老婆，准爸爸应该主动承担更多的家务活，让老婆感受到温暖和关怀。

性生活要克制一点。孕早期，由于身体笨重、内分泌改变以及对宝宝可能的伤害担忧，准妈妈对性生活可能表现得冷淡。准爸爸应该理解并配合，此时不宜过性生活，可以用其他方式增进夫妻感情。毕竟，这是两个人共同孕育小生命的美好过程。

腿要跑得勤一点。准爸爸就像照顾小孩一样照顾准妈妈，随时准备满足她的需求。不管多晚，只要准妈妈有需要，立刻起身满足。

话说得甜一点。怀孕期间，准妈妈的心情对胎儿的成长至关重要。准爸爸要天天逗老婆开心，保持愉快的心情，及时安慰准妈妈，让她心情平稳。

在这个特殊的时期，准爸爸的关爱和体贴是准妈妈最大的支持。让我们一起成为合格的准爸爸，为母子的健康幸福共同努力。