孕妇婴儿饮水 水质安全胜过“品质高端”

在丰富多彩的水产品市场中，孕妇和婴儿因其特殊生理状态，对于饮用水的选择显得尤为重要。随着生活品质的提升，人们逐渐关注到孕妇和婴儿的饮食营养，但对于他们饮用水方面的选择却往往缺乏足够的关注。那么，面对种类繁多的饮用水，孕妇和婴儿应该如何做出明智的选择呢？

对于孕妇来说，饮用水的安全与健康至关重要。在妈咪课堂上的一项调查显示，大多数孕妇家庭对饮用水的选择并无特别讲究，通常选择白开水。部分家庭会选择矿泉水，认为其具有一些保健作用。专家的观点是，孕妇更适合饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿发育和母体健康。这些微量元素能够很好地运送其他物质和电解质，调节母体各组织的功能。尽管矿泉水中钙镁等矿物质对孕妇有益，但含量较为微弱。值得注意的是，患有妊高症的孕妇在饮水方面需要特别注意，过多饮水可能会加重病情。同样，患有肾脏病的孕妇也不宜大量饮水。

在选择饮用水时，了解不同类型的水的特点也是非常重要的。我们常见的饮用水主要有天然水、矿泉水、矿物质水、纯净水和蒸馏水等。天然水主要是地表水或未达到矿泉水标准的地下水，是大家最主要的饮用水源。矿泉水是地下水，含有一定的矿物质。矿物质水则是自来水经处理后人工加入矿物质而成。纯净水通过RO膜过滤工艺获得，可以去掉自来水中的所有物质，因此非常纯净但也无任何营养。蒸馏水经过低压蒸馏获得，能除掉高沸点的离子，但无法除去低沸点的物质，其酸度相对较高并且无营养。

在选择饮用水时，孕妇和婴儿应根据自身需要选择安全、健康的水源。无论是哪种类型的水，只要水质安全、符合卫生标准，都可以作为饮用水选择。在挑选饮用水时，应注意避免含有过多添加剂和处理剂的水，以免对母婴健康造成影响。对于孕妇和婴儿来说，选择适当的饮用水是保障健康的重要一环。在选择饮用水时，应结合自身情况，做出明智的决策。