家居护肝全方面动员

饮食保健对乙肝患者尤为重要。对于乙肝患者而言，无需刻意追求特殊饮食，保持正常的饮食习惯即可满足大部分需求。但这也并不意味着没有饮食上的注意事项。饮食应以足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素以及适量的纤维素为基础。过多地限制饮食反而可能导致营养失调，不利于病情的控制。

合理饮食对乙肝患者至关重要。在饮食结构上，应侧重蔬菜、水果的摄入，以摄取充足的维生素和纤维素，这有助于促进消化功能。由于肝脏功能减退会影响代谢，因此慢性肝炎患者常合并有肝炎后的多种症状。在饮食上，要注意低脂肪、低糖、高蛋白，包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。值得注意的是，挑食对肝病不利。

乙肝患者的日常保健主要包括饮食和锻炼两个方面。体育锻炼可以增强内脏功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。所有乙肝患者都应参加体育锻炼，通过增强机体的免疫力来抑制病毒复制。但锻炼过程中要量力而行，适可而止。运动方式可因年龄而异，年轻人可以选择跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等。

当家中有人患上急性肝炎时，应采取一系列措施进行消毒隔离。患者活动范围应受到限制，照料者需专门负责并在照料后进行消毒。患者的餐具、用具都要与健康人分开。衣物、被褥要勤换勤洗，并在洗涤前进行严格消毒。家具、门把手等可用消毒剂进行擦拭消毒。家中其他成员应在患者隔离后观察一段时间，并注意肝炎早期症状。易感人群则应及时接种疫苗进行预防。

乙肝虽然还无法根治，但并不可怕。只要患者治疗保健得当，疾病是可以控制的。患者应避免重的体力劳动和过度熬夜，增强抗病的信心和勇气，在惬意的生活中战胜疾病。乙肝患者应注重饮食和锻炼，保持乐观的心态，配合医生的治疗和建议，这样才能更好地控制疾病。更多精彩内容请查阅相关资料。（实习编辑：李杏）