警惕孕妇身边隐藏的13种危险

怀孕时期，对准妈妈们来说是一个充满喜悦又充满挑战的时段。在这个特殊的阶段，身边的暗藏危险需要引起准妈妈们的高度重视，以保护自己和宝宝的健康。

让我们关注宠物带来的潜在威胁。饲养宠物对准妈妈们的影响中，弓浆虫的寄生是最严重的问题。研究表明，孕期不同阶段的胎儿感染机率不同，尤其是在怀孕前三个月和后期，胎儿经由胎盘感染弓浆虫的风险显著增加。弓浆虫会侵袭身体各器官组织，特别是神经系统。除了宠物中的猫，食用未煮熟的肉也是感染弓浆虫的重要途径之一。建议养猫的准妈妈们清理猫粪时要戴手套以防感染，并将猫砂盆置于室外，防止空气中的感染。

亲友来访也是传播病菌的一个途径。一旦准妈妈们宣布怀孕喜讯，家中将迎来众多访客。人体也是病菌传播的媒介之一。若访客中有人患有水痘等疾病，对准妈妈和胎儿的健康都会带来一定影响。虽然水痘对胎儿的影响机率较小，但普通流感在怀孕中可能会变得更严重，甚至引发并发症导致胎儿死亡。准妈妈们可以接种流感疫苗以加强防护。

除了上述因素，阳光也是影响准妈妈和胎儿健康的重要因素。若居住的地方日照不足，会影响身体对钙的吸收，进而影响骨骼发育。保持室内阳光充足至关重要。若居住环境不佳，可以想办法解决阳光照射问题，如清洁玻璃窗以增加照明度。

在居家环境中，发泡地垫的安全性也值得关注。研究表明，某些家用发泡地垫可能挥发致癌物质。长期暴露于这些物质的环境中，尤其是缺乏通风的情况下，对准妈妈和胎儿的健康极为不利。购买使用有标签的发泡地垫，并确保使用空间通风良好是非常重要的。

家电用品中的电磁波也是一个潜在威胁。耗电量大的家电通常电磁波也较强。在胚胎发育初期，若暴露于强电磁波中，可能引起细胞分裂异常。准妈妈们需要注意防范电磁波的影响，可以购买防电磁波衣物进行阻绝。

温度对准妈妈来说也是一个重要考量因素。随着季节的转换，准妈妈们需要注意保暖和散热。夏季室温宜保持在摄氏27-28℃，冬季则在摄氏16-18℃。室内外的温差不宜超过摄氏5℃，湿度维持在30%-40%较为适宜。

准妈妈们还需要关注寝具的选择。很多准妈妈在孕期没有更换枕头，这可能导致许多不适如失眠、腰酸等。其实，只要更换适合孕期体型的枕头就能有效改善这些问题。准妈妈们可以根据自己的体型和喜好选择大小软硬适中的枕头，并准备多个枕头以支撑腰部、腹部和腿部，分散身体的负担。左侧躺可以减轻对背部大血管的压迫，有助于子宫的血液循环。

八、床的故事

对于挺着大肚子的准妈咪来说，家中床的高度可是个大事。过高的床，上下之间犹如翻山越岭，尤其当肚子渐渐隆起，重心后移，每一次起床都像是一场考验。但别担心，有方法。

方法：

1. 准妈咪可以侧身，再优雅地坐起，这样下床就轻松多了。

2. 床垫的软硬也要恰到好处。过软的床垫无法有效支撑身体重量，让腰部容易酸痛。找到那个最适合的支撑点，让睡眠更舒适。

九、保养品与化妆品的小秘密

爱美是每位准妈咪的天性，但怀孕期间的化妆品选择要格外注意。

方法：

1. 选择天然成分的化妆保养品，让肌肤呼吸更自然。

2. 染发剂含有众多化学物质，可能对身体有害，孕期尽量避免使用。

3. 口红、指甲油等可能含有铅、硝化纤维及染料，也不建议使用。

4. 特别注意，如果孕前有使用治疗青春痘药品或保养品，一定要确认是否含有A酸，以防万一。

十、防滑垫的重要性

厨房和浴室是容易滑倒的“高危地带”，准妈咪一定要小心。

方法：

1. 浴室地面要保持干燥，加上防滑垫，稳稳地走路。

2. 采用淋浴方式，避免跨越浴缸的意外。

3. 注意水温，过冷过热都不适宜，让身体保持舒适。

4. 洗澡时间不宜过长，避免头晕现象。

十一、沐浴用品的选择之道

准妈咪的沐浴用品应该温和、不刺激、保湿且香味适中。用错沐浴用品可能会导致皮肤干燥、脱皮甚至起疹子。

方法：

使用期间味道清淡的沐浴用品更舒适，避免浓烈的香味引发不适感或晕眩感。同时浴厕不要放置过多的芳香剂，保持清新就好。十二、柜子调整小技巧 家里摆放的餐具或其他常用物品的位置需要调整下以适应准妈妈的身体状况。 方法： 柜子的高度要适中既不能过高也不能过低避免给准妈妈带来不便橱柜中的物品也要合理摆放轻便的放在上层重的物品放下层方便准妈妈拿取十三、打扫用具的选择智慧 虽然做家务对孕妇来说是个不错的运动但一定要慢动作避免过度劳累同时打扫用具和清洁用品的选择也非常关键 方法： 使用不需要弯腰的打扫工具避免蹲下或跪在地上对腹部造成压迫或拉扯准妈咪可以选择站立式可调节高度的吸尘器或使用高度适中的扫把进行清洁工作。 这样调整后的家居环境不仅让准妈咪生活更舒适也能让宝宝健康成长。