女性吸烟不仅易不孕 还会影响儿子生育能力

吸烟与不孕不育：女性面临的特殊风险

如今，吸烟已不再仅仅是男性的专利，越来越多的女性也开始涉足其中。女性吸烟所带来的后果可能比男性更为严重。除了可能导致不孕不育外，吸烟还会对儿子未来的生育能力产生不良影响。

我们知道，男性吸烟可能会导致精子数量减少、质量下降。而对于女性，吸烟如何影响生育能力尚未有明确的直接证据，但我们不能忽视其潜在的风险。临床数据显示，在不孕不育的女性中，有吸烟史或长期被动吸二手烟的比例相当高。

专家指出，中的有害物质对女性的生殖过程具有不良影响。孕前或孕期吸烟或吸二手烟，不仅可能导致不孕、流产，还可能使新生儿出现发育迟缓、易患呼吸系统疾病等。更令人担忧的是，孩子长大后，可能出现反社会行为、焦虑症和抑郁症等心理问题的几率会增加。而对于女儿来说，未来生育能力也可能受到影响。

现状令人担忧。我国吸烟率居高不下，而且被动吸烟的女性比例更大。二手烟的毒性往往比一手烟更强，因为二手烟中的一氧化碳、和亚硝铵的含量可能是一手烟的3-4倍，甚至更高。

对于女性吸烟的危害，我们不能掉以轻心。长期吸烟或被动吸烟可能导致卵子细胞受损，提前绝经的风险比非吸烟女性高10倍。这意味着女性的生育能力可能更早地丧失。

孕期吸烟或被动吸烟还可能对胎儿造成严重影响。等有害物质可能导致胎儿缺氧，甚至引发流产。令人震惊的是，九成被动吸二手烟的孕妇的羊水中检出了，这直接污染了胎儿的子宫内环境，导致胚胎发育异常。

女性吸烟和被动吸二手烟对生育能力的影响不容忽视。为了自己和下一代的健康，准备要孩子的烟民应该提前。而对于长期遭受二手烟危害的女性，更应该采取措施保护自己，远离的危害。这是一个关乎健康与未来的话题，值得我们深入关注和。母亲吸烟对胎儿和婴儿的影响深远。发育迟缓的孩子，在母亲吸烟的环境下出生，其体重、身长、头围和胸围等指标都会明显低于正常。更严峻的是，这样的孩子患婴儿猝死综合征的风险会显著提高，其发病率与母亲的吸烟量成正比。资料显示，遭受二手烟的婴儿与未遭受的相比，新生儿的体重平均低200至500克，畸形发生率更是高达118至318倍。

不仅如此，母亲吸烟的婴儿在出生后的头两年里，呼吸系统的疾病发病率也会显著上升，如儿童早期哮喘等。中耳炎等疾病也更容易在这样的孩子中出现。

随着孩子的成长，长期因母亲吸烟带来的影响愈发明显。反社会行为和抑郁症的发生率都比一般孩子高一倍。成年后，他们的精子数量和活动力都会降低，其中精子数量甚至会降低48%。为了孩子的未来健康，母亲应当尽早。

以下是给正在或准备的母亲的几点建议：

1.即刻行动：之旅从现在开始。选择完全或逐步减少吸烟次数，通常三到四个月就可以成功。

2.丢弃吸烟相关物品：扔掉打火机、烟灰缸和，减少你的“条件反射”，降低你想吸烟的欲望。

3.坚决抵抗诱惑：经常提醒自己，再吸一支烟足以令之前的努力前功尽弃。避免去习惯吸烟的场所或活动。

4.改变生活习惯：餐后喝水、吃水果或散步，替代饭后吸烟的习惯。果汁在初期可以帮助你摆脱的成瘾。

5.寻找替代：烟瘾来时，做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖。避免用零食代替，以免导致身体过胖。

6.告知他人：告诉你的家人和朋友你已经，请求他们在你的面前不要吸烟或递烟给你。

7.写下理由：随身携带自己的理由，如健康、为家人着想、省钱等，在烟瘾犯时可以拿出来告诫自己。

8.制定计划：制定一个计划，每天逐渐减少吸烟的数量。

9.体育活动：安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等，以缓解压力，转移注意力。

10.利用辅助方法：当你想吸烟时，尝试用喝水或藏林草茶来控制。藏林草茶对有极好的辅助作用。

11.寻求专业帮助：当你觉得困难时，寻求专业医生的帮助。取得家人和朋友的支持也是成功的关键。为了自己和孩子的健康，让我们一起努力吧！