产后恶露不尽如何食疗？19个食疗方可起效

对于新手妈妈们来说，产后恶露可能是一个相对陌生的概念。那么，让我们来一起了解一下。

当胎儿娩出后，从产妇阴道流出的分泌物，包括血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等，我们称之为恶露。正常的恶露带有血腥味，但并不发臭。

那么，如何观察产后的恶露呢？

恶露可以分为三种类型：

1. 血性恶露：这是产后第1-4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，类似月经，或稍多于月经量，有时伴有血块。

2. 浆液性恶露：产后第4-6天左右排出，色淡红，含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。

3. 白色恶露：产后一周以后排出，较白或淡黄色，含有大量的白细胞、蜕膜细胞及细菌，类似于平时的白带，但量较多。

每个产妇都会有恶露，但每个人的排出量不尽相同，平均总量约为500-1000毫升。而持续排恶露的时间也因人而异，正常产妇大约3周左右会干净。如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净，我们称之为恶露不净。

恶露不净的情况有多种原因：

1. 组织物残留：可能是由于妊娠月份较大、子宫畸形等原因，或是手术操作者技术不熟练，导致妊娠组织物未完全清除，部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还伴有阵阵腹痛和血块。

2. 宫腔感染：可能是由于人流后洗盆浴、卫生巾不洁、人流后不久即行房事，或手术操作者消毒不严密等原因导致的宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热等症状。

3. 宫缩乏力：可能是由于人流后未能很好休息、平素身体虚弱多病、或手术时间过长等原因导致的宫缩乏力。由于症状表现不一，治疗也不尽相同，因此应及时去医院查找原因并针对病因进行治疗。

针对产后恶露不净的情况，食疗也是一种很好的治疗方法：

1. 黄芪粥：黄芪30克煎水去渣，加入粳米100克煮粥，再加入陈皮末和红糖调食。每天食用一次。

2. 人参粥：用人参末或党参末、生姜、粳米共同煮成稀粥。每天食用2-3次。还有参芪补膏、归脾麦片粥等等。此外还有鸭蛋汤、生化蜜膏、山植益母膏等食谱都可以尝试。另外还可以尝试艾叶汤、益母草红糖茶、山楂粥以及荷叶末等食谱来促进恶露的排出。

由于每个产妇的体质和恢复情况不同，所以在食疗过程中如有任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。确保产后恢复顺利，母体健康是最重要的。红糖赤豆汤，一道传统的美味佳肴。赤小豆经过慢煮，与红糖的甘甜完美结合，每一口都充满了温暖与营养。对于血热型患者来说，清热解毒，养阴止血是其首要需求。红糖赤豆汤恰好拥有这一神奇功效，可以作为食疗的首选。

接下来介绍的是益母草汁。益母草具有独特的药用价值，将益母草熬煮后，加入白糖调味，其口感清爽微苦，正是清热解毒的良方。

何首乌粥的制作更为讲究。将何首乌煎取浓汁后，与粳米、大枣、冰糖一同慢煮，早晚食用，不仅口感丰富，更是滋养身体的佳品。

莲草炖猪肉，早莲草和白茅根的精华融入猪肉之中，炖煮出的汤汁鲜美且营养丰富。每天分三次食用，连食数天，让人既享受美食的乐趣，又得到身体的滋养。

木耳益母汁则是黑木耳与益母草、红糖的完美结合。共煎服后，不仅口感丝滑，还具有多种保健功效。

醋酒煮鸡蛋，将鸡蛋与醋、酒混合煮成一杯美味的饮品。分两次食用，连续食用5-7天，既能满足味蕾，又具有一定的食疗效果。

生地酒，将黄酒、生地黄、益母草隔水蒸煮后饮用，每天一次，让人在享受酒香的得到身体的滋养与调理。

山楂糖水，酸酸甜甜的味道让人回味无穷。山楂经过煎煮后，加入红糖饮用，不仅口感极佳，还有助于消食化积。

以上所介绍的食疗方法，都是经过长期实践验证的有效方法。但需要注意的是，这些只是临床医疗的辅助手段，如果出现不适症，应及时就医治疗。在享受这些美食的我们也要关注自己的身体健康，合理膳食，健康生活。