生个孩子掉颗牙？孕妈妈牙齿问题大扫描

自古以来，怀孕的母亲都面临牙齿问题的挑战，一句古语“生一个孩子掉一颗牙齿”虽然夸张，但也揭示了孕妈咪口腔健康的脆弱。在备孕之际，除了内科和妇产科的检查，口腔保健的重要性不容忽视。

为何孕妈咪容易遭遇牙齿问题呢？怀孕期间的激素变化，尤其是雌激素的影响，可能导致牙齿敏感、牙龈变薄以及对细菌抵抗力的减弱。这些状况可能引起牙龈充血甚至发炎。孕期进食次数增多，偏爱甜食，加上孕吐反应，如果口腔清洁不彻底，容易导致龋齿和口腔疾病的发生。据统计，约有50%的孕妇会发生妊娠期特有的龈炎症状，这通常在怀孕后的2至4个月出现，并在分娩后逐渐消失。对于已有牙龈炎的孕妇，更要重视口腔卫生。

针对这些问题，孕妈咪应该如何应对呢？去除局部刺激因素如菌斑、牙石等，认真进行口腔护理治疗。对于牙龈炎症严重的情况，可使用过氧化氢液和生理盐水冲洗，并加强漱口。体积较大的妊娠龈瘤可能需要手术切除，手术最佳时机在妊娠期的4－6个月。

孕期饮食习惯的改变和饮食不规律也容易导致蛀牙。孕期唾液分泌增加，口腔内呈酸性环境，同样容易引发蛀牙。简单的洗牙或补牙在妊娠期间都可以接受。但如果孕妇情绪紧张或处于妊娠后期，治疗时需特别注意。妊娠中期是孕妇状况最稳定的时期，大部分牙科治疗都可以在这个阶段完成。

除了以上常见的牙齿问题，敏感也是孕期常见的口腔问题。准妈妈因生理改变和爱吃甜酸食物导致牙齿磨损，形成敏感性牙齿。保持口腔清洁是预防敏感的关键，使用含氟化物牙膏刷牙、使用牙线清除牙菌斑，或使用含氟化物漱口水漱口，有助于增强牙齿抵抗酸素侵害的能力。

阻生牙可能引发急性肿疡。如果怀孕前有阻生牙未拔除，加上牙菌斑堆积，四周牙肉可能发炎肿胀。怀孕期间如发生此类问题，用药需谨慎，因此建议在孕前及时拔除阻生智齿以防后患。

孕妇的牙齿保健重在日常。使用保健型牙刷、掌握正确的刷牙方法、适量漱口、使用足量牙膏、早晚有效刷牙并保证刷牙时间、挑选合适的牙膏磨擦剂等都是保护牙齿的好方法。

孕期牙齿问题不容忽视，孕妈咪们要在孕期特别注意口腔卫生，保持健康饮食习惯，并定期进行口腔检查，以确保自己和宝宝的健康。学会正确使用牙签，呵护您的牙齿健康

在日常生活中，我们经常会遇到需要清理牙缝的情况，这时，一根合适的牙签就成了我们的好帮手。为了确保口腔健康，学会正确使用牙签至关重要。

我们要选用纯木牙签，因为纯木牙签较为柔和，可以更好地保护牙龈。在剔牙时，务必确保牙签的上下垂直方向，这样可以避免损伤牙龈。轻轻地在牙缝间移动，达到清理的目的。

除了使用牙签，进行牙龈按摩也是一种有效的口腔保健方法。在按摩前，请确保双手洁净。使用食指在牙龈上轻轻揉搓，按摩的顺序应从外到里，从上到下，确保每个部位都得到按摩。每次按摩约五分钟，可以有效促进牙龈的血液循环，增强牙齿的坚固度。

奶制品对牙齿健康也有很大的益处。奶制品富含钙质、磷质和维生素D，这些营养成分能够增加钙和磷的吸收，对牙齿的生长发育有着重要作用。其中，酪蛋白是奶中的主要蛋白质，它能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去的人们通常会在吃完甜点后吃奶酪，这正是因为酪蛋白的限制作用和奶中的脂类可以减少由碳水化合物产生的酸，从而保护牙齿健康。在日常饮食中适当摄入奶制品，不仅可以让您的牙齿更加坚固，还能享受到奶制品的美味。

正确使用牙签、进行牙龈按摩和摄入适量的奶制品都是保护牙齿健康的有效方法。让我们从现在开始，关爱牙齿，拥有健康的笑容。