保护好你的生殖功能

不孕症并非命运的安排，除了少数先天异常外，大多是由于患者不懂得保护自己的生殖功能而造成的。实际上，大多数不孕症是可以通过积极的预防措施来避免的。

一、预防社会心理因素引发的不孕症

随着社会生活节奏的加快，社会心理因素对不孕不育的影响日益显著。情绪、压力等直接影响人体神经内分泌的调节，导致内分泌系统功能失调，进而引发不孕。保持积极乐观的心态，放松心情，是预防不孕的重要措施之一。

二、保护输卵管功能

输卵管功能的保护应追溯至女性幼年时期。在生殖器发育时患结核或周围组织病变可能影响输卵管功能。幼时如患上述疾病，应及时就诊，规范治疗，以减少对输卵管的破坏。性卫生、性生理、性道德、性健康等方面也会对生育能力产生影响。有婚前流产史的女性，尤其要注意保护输卵管，避免反复通液和不规范的介入治疗，以免对输卵管功能造成破坏。

三、保护卵巢功能

环境因素如放射线、化工产品、高温工作等可能影响卵巢功能。未生育的女性应特别注意盆腔疾患的治疗方式。生理性囊肿及巧克力囊肿应避免手术治疗，传统开腹囊肿剔除术可能引起卵巢功能的衰退。应尽量选择B超引导下囊肿穿刺术，并注意观察月经周期，如有异常，及时就医调整内分泌。

四、保护子宫内膜

不注意性卫生可能导致炎症上行感染，引发子宫内膜炎、子宫内膜息肉及宫腔粘连。曾经患结核者应注意检查子宫内膜是否感染，如感染应规范治疗。反复人工流产可能损伤子宫内膜基底层，导致子宫内膜过薄，影响胚胎着床。未生育者行人工流产前应谨慎考虑，并严格避孕，避免意外妊娠。

五、男性不育的预防

男性生殖功能的保护同样重要，发育期患腮腺炎并发或生殖器结核可导致生殖功能的严重破坏。男性如有生殖系统疾病应及时就诊，规范治疗。为了保证精液质量，有生育愿望的男性应戒酒，避免局部高温和过频的热水浴。

不孕症大多是可以预防的。只要我们关注自己的身体健康，保持积极的心态，注意生活细节，就能有效降低不孕症的发生风险。关于生育与节制性生活的重要性

当谈及生育愿望时，我们必须深刻认识到节制性生活的重要性。性生活过于频繁可能会导致男方精液质量下降，这不仅对受孕机会产生负面影响，更可能影响到未来宝宝的健康。维持适当的性生活频率对于备孕中的夫妻至关重要。

适当的性生活频率因人而异，一般建议是在保持双方身体健康和精神愉悦的前提下，每周进行一到两次的性生活。如果能准确掌握女性的排卵期，那么这段时间可以适当增加性生活的频率。连续同房或隔日同房，都有助于提高受孕的机会。

生育是人生中重要的一部分，而为了拥有一个健康的宝宝，夫妻双方都需要付出努力。除了维持适当的性生活频率，还需要注重身体的健康和生活方式的调整。合理的饮食、适当的运动、良好的心态，都是提高生育能力的重要因素。

夫妻双方也应该保持沟通，共同了解生育知识，做好备孕准备。了解彼此的身体状况、心理需求和期望，共同面对生育过程中的挑战和困难。只有这样，才能共同创造一个温馨、和谐的家庭环境，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。

我想提醒每一个正在备孕的夫妻，生育之路虽然充满挑战，但只要你们彼此信任、相互支持，保持积极的心态和行动，就一定能够实现生育愿望。祝愿每一对夫妻都能拥有一个健康、快乐的宝宝！

（责任编辑：来慧丽）