月经紊乱小心女性不孕 预防女性不孕的11个建议

一提起女性不孕不育，很多人都知道其中一个常见原因是输卵管阻塞，无法正常排卵。那么，我们今天就详细介绍一下，女性不孕不育早期会有哪些症状表现呢？

出现四个表现要小心里不孕不育来敲门了

第一，阴道流血。如果有出血症状，尤其是出血量少、颜色偏暗红，或者出现持续或间歇性的出血，那就要小心了。这也许是早期不孕不育的征兆。

第二，月经紊乱。月经不准时，比如提前或者延迟；月经量过多或过少；经期明显延长等，这些都可能是内分泌、黄体功能或子宫内膜出现问题导致的。尤其是当月经不规律伴随经量变化时，更需要注意。

第三，溢乳。即使在非哺乳期，乳房自行分泌乳汁或者挤压后有乳汁溢出，这可能提示着下丘脑功能不全、垂体肿瘤等疾病。溢乳往往伴随着闭经，导致不孕。

第四，白带异常。当白带增多、颜色异常、有异味，或者伴有外阴瘙痒、疼痛等症状时，可能是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病引起的。这些疾病可能会影响受孕。

了解了这些症状后，我们再来看看如何预防不孕症：

预防不孕症的11条建议

首先是适龄生育。男女生育能力最佳时期在25到30岁。此时不仅生理成熟，精力也最充沛，生的孩子更聪明。男性生育年龄可以适当放宽到30到40岁。但女性年龄越大，卵巢功能和遗传物质发生突变的机会就越多，流产和畸形儿的风险也就越高。因此适龄生育很重要。除此之外还有以下建议：

专家温馨提示：在月经前后三天，性行为宜暂停。对于顺产后恢复月经或剖腹产后的三个月内，房事活动也应适度控制。人流术后一月内，性生活需严格禁止。蜜月旅行期间，由于生活节奏紊乱、身体疲劳和频繁的性生活，易导致女性患上尿路及生殖器炎症。如果再加上吸烟、饮酒等不良习惯，可能会影响到精子和受精卵的质量，对胚胎产生不良影响，甚至可能导致流产、早产或死胎。

在孕早期和孕晚期，尤其是对于有自然流产史的朋友们，性生活应当严格禁止，以避免流产和早产的发生。

还需要注重情志的调畅。性生活中应消除厌恶、恐惧和担忧心理。男女双方需保持气血调和、精神愉快，才能精力充沛，孕育爱情的结晶。过度的精神压力或迫切想要孩子的心情，都可能导致"精神性不孕症"。女性天生多愁善感，需要积极面对生活，化解由工作、环境带来的压力，避免积忧成疾。

饮食调节也非常重要。经期应避免生冷、肥甘厚味的食物，以防损伤脾胃，影响经脉畅通。酸辣、辛热、香燥之品也要少吃，以免耗阴迫血。节食减肥可能导致性激素水平低下，影响排卵。烟酒对生殖细胞有害，备孕期间应避免接触。孕早期还需谨慎使用食物和中西药物。

多次人工流产对身体损害极大。手术时的消毒不严或严重的宫颈炎可能将细菌带入宫腔，引发输卵管炎，造成阻塞，阻碍精卵相遇。过度吸宫、刮宫可能导致宫颈粘连缩小，不利于精子进入宫腔或受精卵着床发育。多次人流还可能损伤子宫内膜基底层，造成术后闭经。避免不必要的流产至关重要。

要积极治疗原发病。如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病等，以及男性的阳痿、早泄和女性的甲状腺功能异常等，都可能影响受孕。

在备孕期间，还需注意避免暴露于放射线、有毒有害环境。正确的体位也很重要。针对子宫后倾后屈位导致的不孕，宜采用胸膝位，为受孕创造有利条件。

希望以上内容能为您提供有益的参考，助您顺利迎来健康的宝宝。