血厚时怎么回事 专家提醒血液的粘稠度较高会百病生

介绍厚血：高血脂的隐形威胁

你是否听说过“厚血”？这并非夸张之词，而是真实存在的健康隐患。所谓的厚血，实际上是指血液的粘稠度较高，这是高血脂的一种主要表现。今天，让我们一起深入了解厚血及其可能带来的健康风险。

厚血，就像家中的粥，在熬制过程中变得越来越粘稠。这种粘稠的血液在血管中流动不畅，容易导致许多慢性病的发生，如高血压、动脉硬化等。长期的厚血还可能导致血管堵塞。

医院的血管外科主任警告，如果血液中的脂肪含量过高，长期附着在血管壁上，会使血管逐渐堵塞。特别是在动脉出现堵塞时，可能会引发心脏缺血，导致心绞痛、心梗，甚至危及生命。血液在凝结过程中如果形成血栓，也可能引发脑血栓、中风等严重疾病。

那么，如何判断自己的血液是否粘稠呢？其实，身体的一些细微变化会提前告诉我们。比如，吃过饭就感到困倦、掌心出现红点、满面通红、唇部发紫、眼白充满血丝等都可能是厚血的征兆。

改善厚血，需要我们采取积极的措施。适量的运动是首选，每日坚持快走8千步，或者通过爬楼梯来稳定血管的弹性。合理的饮食也是关键。我们应该多吃蔬菜，少吃肉类，尤其是高脂肪的肉类。粗粮也是不错的选择，因为它们有助于调节血脂。

厚血作为高血脂的一种表现，是我们不容忽视的健康隐患。了解它的特点、识别其征兆并采取相应的改善措施，是维护健康的重要一环。让我们一起关注自己的血液健康，远离厚血的威胁吧！