乙肝患者如何护肝肾

周女士，一个年仅二十三岁的年轻女子，在三个月前意外发现自己双腿出现了浮肿的现象。经过一番仔细的检查，她被告知其浮肿的原因与乙肝病毒有关。经过两个月的治疗，医生通过激素、抗乙肝病毒以及补充白蛋白的手段，她的病情终于有所缓解。

深入研究发现，乙肝病毒不仅会对肝脏造成损害，还会影响到肾脏、、皮肤乃至胆囊等器官。这种由乙肝病毒引发的器官损伤几率大约在7%至13%之间，且多数为儿童和青少年，男性患者的比例也明显高于女性。肾脏损害在乙肝患者中的表现多样，包括浮肿、低蛋白血症、蛋白尿等症状。一旦发现这些症状，乙肝患者应立即寻求医生的帮助。

那么，在日常生活中，乙肝患者应该如何保护自己的肾脏呢？充足的休息是关键。定期检测血压、肝肾功能、尿常规以及HBV-DNA，并密切关注血压变化，积极进行抗病毒治疗。保持愉悦的心情和规律的作息，避免情绪不佳和劳累导致的抵抗力下降，从而加重肝肾损害。

在饮食方面，患者应当合理膳食，避免过饱。对于浮肿的患者，应当低盐限水，多食用富含的蔬菜和水果。坚持低脂肪、优质蛋白的饮食原则，如鱼、瘦肉、蛋、牛奶等。绝对戒酒是必须要遵守的，因为酒精会进一步加重肝脏的负担。

适度的运动也是非常重要的，运动的原则是以不感觉疲劳为宜。乙肝患者还要注意口腔卫生、饮食卫生以及个人卫生。在日常用药方面，患者要注意避免使用那些可能对肝肾造成损伤的药物。通过这些日常护理措施，相信乙肝患者能够更好地管理自己的健康，减少病毒对肾脏的损害。