爱上工作，摆脱星期一倦怠

许多职场人士都曾经历过这样的时刻：在欢畅的周末之后，紧接着的又将是痛苦的一周。感到倦怠、沮丧，身心懒洋洋、病恹恹的，这就是“星期一症候群”的表现。实际上，这是一种具有传染性的心理现象，严重影响了整个团队的效率，并对身心健康构成威胁。如果你也被这种星期一症候群困扰，那么最好尽快调整自己的状态。

那么，究竟什么是职场辞典中的“星期一症候群”呢？

星期一症候群与星期五亢进症如出一辙，其实这两种状态是同一种心理现象的不同表现。如果进一步细分，还可以包括星期二认命症、星期三小亢进症以及星期四等星期五症等。

顾名思义，这是一种与时间紧密相关的心境变化，每周都会定期发作，持续时间可达四到五天（只要身处办公室环境就会感受到）。想象一下，一周只有七天，因此这种周期性症状与另一种每月一次、持续时间相同的状况有很大的“撞期”可能性。在医学上，这种现象在星期一尤为明显，被称为“红星期一”，其影响力丝毫不亚于令人头疼的“黑色星期五”。

这种症状是一种与时间节奏相关的心理波动，可能受到工作、生活压力等多种因素的影响。在职场中，人们需要面对各种挑战和压力，而星期一症候群则是一种典型的心理反应。为了保持身心健康，我们需要积极应对这种心理现象，调整自己的状态，以便更好地适应职场生活。

（实习编辑：杨玉龙）无论我们身处何种环境，都需要关注自己的心理健康，及时调整状态，迎接每一个工作日的挑战。只有这样，我们才能在激烈的职场竞争中保持优势，同时保持身心健康。