高学历者注意！你有知识焦虑症吗？

心理门诊中常常会遇到一些高学历的专业人士，他们身处技术行业，与信息打交道频繁。这些成年人有时会突然陷入一种奇怪的疾病困扰：没有任何器质性病变，却会出现焦虑、烦躁、精神疲惫等症状。尤其女性患者，还可能伴随妇科疾病的发生。

这些患者有一个共同特点：他们是高学历的知识性人士。由于对知识和信息的过度吸收，他们常常过度担忧自己的身体状况，会不自觉地联想到各种健康知识和医疗信息，对自身进行过度观察，对疾病产生恐惧，并伴随着痛苦的幻想。心理专家称之为一种身心障碍，称为“知识焦虑”或“信息焦虑综合症”。

那么，什么是知识焦虑症呢？

知识焦虑症，是焦虑症的一种特殊形式。在这个瞬息万变的时代，人们对未来的不确定性增加，这种不确定性必然导致心理紧张和急躁。严重的甚至会引起一系列的生理反应，比如频繁的小解、洗手等。如果个体不能适时地放松和调节自己，就会对精神和生理造成伤害。

从日常生活来看，容易引发知识焦虑的人群主要包括：每天长时间看电视、听广播的人，以及长时间泡在图书馆或网上查阅资料的人。从职业角度来看，记者、编辑、教师、广告从业者、信息员、网站管理员、情报人员、监听人员等高频接触信息和数据的人群，更容易出现知识焦虑症的症状。

知识焦虑症的主观症状包括身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心以及过分警惕等。在客观上，这些症状还具有一定的持续性。如果上述反应持续两周以上，就可能被诊断为知识焦虑症。

我们应该重视知识焦虑症的存在，学会适时调节自己的生活方式和心态，避免过度沉浸在知识和信息中，保持身心的健康。