家常菜：预防艾滋病的食疗

随着2011年世界艾滋病日的脚步日益临近，预防艾滋病的紧迫性再次凸显在我们的面前。今天，全球医院网专家带来了一些家常菜的食疗方案，让我们通过餐桌上的小小改变，共同为抵抗艾滋病出一份力。

一、银耳羹

银耳，历来被誉为“菌中之冠”，其富含蛋白质、多糖和多种微量元素。这道银耳羹以银耳为主料，搭配鸡蛋和冰糖，不仅口感丝滑、甜美可口，更能够润肺补气，滋阴补肾。每一口银耳羹，都是对艾滋病患者肺虚咳嗽的缓解，也是提高免疫力的良方。

二、人参粥

人参，被誉为“百草之王”，其滋补效果可想而知。这款人参粥，将人参与粳米完美结合，煮出的粥粘稠可口，既能滋养身体，又适合艾滋病体虚、气短、乏力者。每一口都是对身体的温暖呵护。

三、马齿粥

马齿苋，这个小小的野菜，却有大大的功效。对于艾滋病伴有腹泻的朋友来说，马齿粥是最好的选择。将马齿苋与粳米一同煮粥，既能滋养身体，又能缓解腹泻，是健康养生的好帮手。

预防艾滋病，不仅仅是医生的责任，更是我们每个人的责任。这些家常菜，不仅是我们餐桌上的美食，更是我们预防艾滋病的利器。让我们从餐桌开始，为预防艾滋病出一份力，守护自己和家人的健康。

在这个特殊的时刻，让我们共同呼吁：珍爱生命，远离艾滋。让我们携手并进，用健康的生活方式，为预防艾滋病做出我们的贡献。这些家常菜食疗方案，简单易行，却能够带来健康。让我们一起行动起来，为健康加油，为预防艾滋病助力！

世界艾滋病日即将到来，让我们共同关注这个重要的日子，用我们的行动，为预防艾滋病做出我们的努力。让我们一起，为健康而努力，为明天而努力！